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现在许多中老年朋友都患有骨质疏松，而一提起骨质疏松，专家和商家就会忽悠说：这是缺钙造成的。说什么，腰酸背痛腿抽筋，都是缺钙惹得祸。其实，人在一生中生老病死是一个规律，而养生的目的之一就是去掉生老病死中的【病】。变成生壮老死。西医所说的骨质疏松，在中医看来，就是三方面的问题，是肾、肝、脾的功能减弱了、退化了或者出现了病变。 怎么样才能预防这些疾病的发生，把疾病消灭在萌芽之中呢？这里给朋友们介绍一款强筋壮骨酒。 强筋壮骨酒 骨碎补50g 补骨脂50g 杜仲50g 牛膝50g 枸杞子50g 黑大豆50g 胡桃肉20枚 大枣20枚 用50－60度白酒泡制。时间14天既可以饮用，最好不要超过一年。泡制的药酒要放在荫凉干燥处。 注意事项： 1.杜仲一定要用盐炒一下才能泡酒【盐入肾，肾喜盐】，这也说明了我的一个观点：少吃盐会害死一代人！ 2.黑豆要干炒一下才可泡酒。 这款药酒可以补肾填精，补肝、补血，健脾胃，强筋壮骨，以达到益寿延年的功效。 忌讳人群： 高血压、糖尿病、心脏病、过敏症、免疫功能疾病、孕妇等等严禁饮用药酒。如果一定饮用，须听从中医专家的意见。 最后还是提醒朋友，真正的强筋壮骨酒是合理地锻炼，食补和药补不过是大餐中的一道小菜。 |
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