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焦虑对人有好处,所以不用担心焦虑情绪

2019-08-26  我爱你文摘

焦虑的情绪主要源于压力,压力源于我们不安于现状,不断的自我挑战;源于 我们每件事情都要做得最好, 不断的高要求,我们越是想表现好,压力就会越大,焦虑的情绪也越严重。

在焦虑过后,往往就面临着一次蜕变,一次成长,所以当焦虑来临的时候,我在心里想的最多就是:没什么大不了的,搞砸了,吃一堑长一智,谁还没有失败的时候;搞成了,人生又多了一次经历,又多了一次经验,又多了一次成长。

并且很多研究表明,只有我们把压力当成压力的时候,压力才会影响健康,如果我们不把压力看成是压力,压力是不会影响健康的,哪怕压力很重。

焦虑对人有好处,所以不用担心焦虑情绪

焦虑的时候,往往都是因为有一件很重要的事情要去解决,为什么重要,因为平时很少遇到,错过了会有更多损失,但大家有没有发现,焦虑的情绪会让你集中精力去干这一件事,其他事情往往影响不了你,因为焦虑让这件事占据了我们的大脑,我们不得不去先处理这件事。

焦虑的时候,往往也是办事效率很高的时候,就像这篇稿子,就是在焦虑中写的,因为很焦虑,需要写点东西,出点成果,不让自己还那么焦虑。

焦虑的时候,往往都是因为我们怕出错,所以会想很多办法,想很多应急预案,规避潜在的风险,最终你焦虑的这件事情大多数时候会做的比你想象中还好。

焦虑对人有好处,所以不用担心焦虑情绪

焦虑对于我们来说有那么多好处,所有说“焦虑的时候”反而是你最不应该焦虑的时候,晚上一定要休息好,充足的睡眠会让我们表现的更好,我们的大脑需要睡眠来清理毒素,并吸收新的信息,睡眠不足还会加重焦虑。

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