【原】46岁男子，尿酸高达860，入院就下了病危，医生：2件事害人不浅

“医生，医生，快点救救他......”

120急救车上，抬下一名男子，跟随而来的女子，焦急的喊道。

“他就只吃了一只螃蟹，真的就是一只，还是很小的那种......”

值班医生立刻上前，对患者进行检查，发现已经陷入昏迷，情况有点危机。

接下来的检查发现，尿酸居然高达860μmol / L，尿蛋白异常，血压偏高，已经出现肾衰竭。

医生立刻下了病危通知，将患者推入手术室，进行急救。

经过2个多小时的抢救后，患者性命算是保住了，送入ICU观察。

一切安排好后，医生才有时间，与患者家属交谈起来。

李先生46岁，之前患有痛风，发病前，吃了一只螃蟹，还喝了一小杯白酒。
今晚是患者岳父60岁大寿，一家相聚，很是开心，便没忍住多喝了一杯。
但自从李先生痛风后，酒饮就戒掉了，只有今天贪喝一杯，吃了一只河蟹。
原本这样的事情，不应该会发生突然肾衰竭，医生继续询问：“日常生活饮食如何？”

患者爱人王女士说，自从患上痛风，饮食上也比较忌口，要说特别的，那就是他比较爱吃猪腰子，“吃啥补啥”，平时就好这口。
还有就是，他平时喜欢喝汤，觉得喝汤健康，还可以补充水分，促进泡尿，降低尿酸。
经过一番交谈，医生大概知道了患者发病的诱因，2件事害人不浅，太多人不注意。
第一件：长期吃动物肾脏

生活中，很多男性喜欢吃猪腰子等动物肾脏。

然而，这类食物，一般含有较多的毒素、重金属等，不利于健康。

动物内脏属于高嘌呤食物，过量食用容易导致高尿酸，甚至引起并发症。

临床上，并没有"以形补形"一说，所以，千万不要迷信。

而李先生本身患有痛风，在长期吃猪腰子，会导致体内尿酸飙升，损害肾脏健康。

第二件：大量喝浓汤

吃饭喝汤，是许多人的习惯，然而，痛风的人，有些汤水，不适合多喝。

肉汤类、蘑菇汤都不适合多喝。

浓汤中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，容易导致尿酸升高，损害肾脏。
尤其是，乳白色的肉汤，其中油脂含量更高，不利于脂质代谢，更不利于控制尿酸。

蘑菇，营养丰富，但是，属于高嘌呤食物。
如果，用蘑菇煲汤，会使汤底中含有较高的嘌呤，患有痛风或前期症状高尿酸血症的患者，不建议大量食用，不然会导致痛风加重，甚至诱发痛风性肾病。
尿酸高，为何会诱发肾衰竭？

尿酸的排泄，主要是经过肾脏，通过尿液被代谢出去。

当大量的尿酸，堆积在体内，代谢不出去，就会形成结晶沉积在肾脏中，就容易导致肾结石，出现肾绞痛、血尿等，引起痛风性肾病。

若肾脏受损，又会影响尿酸的排泄，进入恶性循环，严重时就会导致肾衰竭。

高尿酸导致的肾病中，男性高于女性，男性高尿酸者要格外注意保护肾脏。
尿酸高的人，预防并发症，要远离三物

1、远离酒饮

尿酸高，痛风的人，都知道要少喝酒，尤其是啤酒。

而事实上，酒精是尿酸的“催化剂”，又会抑制尿酸代谢，加重病情。

所以，不论是啤酒，还是白酒，红酒等，只要含有酒精的饮品，都要远离。

2、远离贝壳类海鲜

痛风的人，要远离海鲜，是因为其含有较高的嘌呤。
尤其是贝壳类海鲜，嘌呤含量较高，更需要注意远离。
一旦摄入过多嘌呤，在体内代谢成过多的尿酸，容易导致尿酸高，损害肾脏健康。

3、远离鸡精、耗油等调味品

调味品中，鸡精、耗油等属于高嘌呤食物。

这类食物摄入过多，会升高尿酸，增加痛风风险。

因此，这类调味品，要注意少吃为好。

降尿酸，防并发症，多饮二水，做好三件事

多饮二水

1、植物茶水

用利尿小植物，泡水代茶饮，可增加排尿，促进尿酸随之排泄出体外。

金蓝菊叶茶，泡水喝，可降低尿酸，减少痛风发作次数，是不错选择。

金蓝菊，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的食材，后被《药典》录入。

中医认为，金蓝菊，有清肝利胆，利尿消肿之效，药用价值高。

现代药理研究表明，金蓝菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定。

此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。

2、白开水

尿酸高，多喝白开水，促进排尿，增加尿酸排泄。

此外，多喝白开水，还可稀释体内尿酸，减少尿酸盐形成，减少痛风。

尿酸高，一定要多喝水，每天饮水量，至少应该达到2000ml。

做好三件事

第一件：

迈开腿，多运动

久坐，会导致体内水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。

研究显示，每天久坐的时间，超过8小时，痛风发作的概率就会大大提高。

因此，尿酸高的人，要注意多运动，切莫长时间久坐。

注意，促进尿酸排泄，要选择有氧运动，远离无氧运动。

像慢跑、广播操、快步走、乒乓球等项目，比较适合尿酸高者。

而运动剧烈、消耗体力过快的活动，如快跑、足球、篮球等，则不适宜。

第二件：控体重，莫超胖

尿酸高的人，要注意控制体重。

一般情况下，肥胖者的血尿酸水平，高于正常人。

若痛风者伴有肥胖，还可影响药物效果，降低药物敏感性。

所以，尿酸高，就一定要控制体重，避免肥胖，管住嘴，迈开腿。

第三件：好睡眠，不熬夜

现代人，熬夜是常态，更是一种习惯。
然而，高尿酸、痛风的人，一定要注意控制好睡眠，不要熬夜。
一旦熬夜，容易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。

此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。

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