肝脏，是人体的排毒工厂，吃进去的、喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等，都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。所以，想要皮肤好，首先要养好你的肝脏！
出现4种皮肤问题，是肝脏给你的警告——
1、脸色暗沉
在中医看来，脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。
2、前额起痘
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免摄取太多的酒精。
3、痤疮
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！
4、黄褐斑
中医认为有些人的黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。
多食用这3种食物，养肝护肝养好皮肤——
1、红枣
红枣是养肝的佳品，常吃能增强肝功能。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用，从而达到保肝排毒的功效。
2、胡萝卜
维生素A是肝脏中重要的营养素，可帮助肝脏修复细胞。而胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。
3、仰甘茶
仰甘茶是由决明子、菊苣、枸杞、鲜白茅根、蒲公英放在一起熬煮而成的，其原材料都是药食同源的中草药，有养肝护肝的功效，能够起到预防、调理肝脏疾病的效果，常喝酒、熬夜、长痘、皮肤不好的人推荐多喝这个茶，如果懒得煮的话也可以买茶包来泡，效果是一样的。
