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直播嘉宾：青少年心理专家 清华大学幸福科技实验室副主任 宋少卫
终于迎来开学季 一、孩子在开学前如何顺利度过适应期？
对开学来讲，一周时间应该是一个比较正常的过渡期，一周之内，不管是学生、老师、家长，恢复到正常的这个上学状态，是一个比较合理的时间。所以，家长也不用过分的焦虑，我们可以用一种积极的方式和方法去应对它。 ——宋少卫 二、积极教育、积极心理学，它跟传统教育的区别在哪里呢？
积极教育，它是积极心理学和教育学结合。
一、 积极教育，重要的是扬长，选择孩子最优势的地方，然后把他的经验过渡到整体上来。比如：鼓励孩子去形成他的优势学科，而不是强化他的负面的，或者劣势学科。 二、 心态不同。发现问题采取一种积极心态来看待。比如，遇到任何问题，我们都认为这是一件好事，去思考它给了我一个什么机会，可以得到很大的控制和缓解家长焦虑、急躁的情绪。 我们把积极教育引入到教育教学当中，培养孩子的心理，比如韧性、能力，使他建立起更好的自我，更积极乐观的去看待自己所遇到的各种麻烦。
三、积极教育由几大模块组成？ 重点从六个方面来培养孩子积极的心理状态： 01 积极自我 让孩子对自己有一个积极的自我认知。比如：我从小到大是一个特别喜欢找出解决问题方法的人，原因很简单，从小我奶奶总说：少卫，奶奶觉得你是一个特别有主意的人，你总能找出办法，奶奶最喜欢听你说，我有办法了。实际上就是时间久了之后慢慢就形成了一个很积极的自我认知。 02 积极情绪 孩子在情绪控制大脑的时候，是无法正常学习的。比如：家长不自觉地对孩子发点小脾气，甚至打两巴掌，当你发完脾气之后，孩子已经被这些负面情绪控制了，这个时候，他的学习效率和效果非常差，所以从积极情绪的角度来讲，我们要引导孩子在学习的过程中，保持良好的情绪状态。 03 积极关系 积极关系，包括师生关系、亲子关系、朋友关系。当孩子处在一种不好的关系当中，很容易因此影响到他的正常的学习和生活。 04 积极投入 现在孩子都很聪明，但有一些孩子会全力以赴地去学习，有些孩子只会发挥自己的50%，甚至20%、30%投入到学习中，这个投入度不够是个大麻烦，所以我们要想使孩子积极地投入学习当中，就需要调动他的兴趣，他的爱好，使他真正的懂得这门课到底是教什么的，所以积极投入是需要兴趣来引领的。 05 积极成就 最后产生的目标就是要带来孩子的成果，他得能够不断地看到自己取得进步。如果我们的孩子，他总是体会不到积极成就的话，那慢慢的孩子他也会丧失努力的信心和意志。 06 积极意义 学霸是怎样炼成的？我在清华本科生160多个本科生里面做了一个调研，结果发现，这批学生几乎无一例外地都能给自己的学习，哪怕是次无效的学习，他也会赋予自己学习的积极意义。比如学霸们会这样想：如果遇到一道难题我就放弃了，那就不能证明我自己是个学霸，如果这个难题我琢磨出来了，那么我就真的更厉害了。这一次我没读懂没关系，我已经快要找到感觉了，它给每一次努力都赋予意义，最后他就真的坚持下来了。其实后来我们发现，如果我们借用外力去帮助一个所谓的“学渣”的学生，鼓励他再来一遍，鼓励他更好地去运用他已经看到的那些信息，他只要能够重复两三遍，他自己能把这题解出来，换句话说，他在积极意义做到位的前提下，也能变成一个学霸。
四、孩子开学之后，怎么通过积极教育的理念来去解决孩子的学习状态问题？ 首先，孩子很长时间，或者超过一周的时间，仍然无法进入一个良性学习状态，这个时候我们不要去责怪他，因为责怪没有很好的指导意义，我们要跟孩子坐下来去商量。比如早晨起不来床这件事，这段时间你一直适应不了，我们采取一些什么样的有效措施，每天早晨能够更好地爬起来，能够很好地保持一个精神状态到学校去，听孩子的想法，然后一起来采取操作。 第二个方面，比如说完成作业，完成作业出现一些问题，想要去更多地玩游戏，那么对于家长来讲，一方面我们要告诉他，怎么去把这些作业按时保质保量的完成。第二，我们给他一些缓冲的时间，去逐步地克服他的小问题、小麻烦，使我们的孩子有一个合理的过渡期。 ——宋少卫 五、家校之间怎样更好地配合，帮助孩子快速进入学习状态？ 首先我们说积极自我，家长和老师都要协同对孩子进行一个比较好的自我认知建立。比如，家长认为孩子有一个非常好的优点，他特别善于发现问题，那么在老师这也要同步，两个人共同形成一个比较积极自我的自我评价乐观确认。我们要更多地鼓励孩子勇敢地去面对问题，鼓励他遇到问题后不气馁的这种坚持，然后他在做事情遇到挫折之后，他会表现出我败了不要紧，但是我败的时候，我整个人没颓，这就是值得表扬的东西。 ——宋少卫
宋老师 提问时间
请大家简单地回忆一下，清华在做的积极教育体系有六大模块，这六大模块都是哪些？ |
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