黄芪枸杞炖乳鸽的做法——早泄食疗 原料：北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。 制作方法： 1.先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内。 2.加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。 健康提示：阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。 龙马童子鸡的做法——早泄食疗 原料：虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。 制作方法： 1.先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内。 2.再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块。 3.另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。 健康提示：多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，可以避免早泄。 川断杜仲煲猪尾的做法——早泄食疗 原料：川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条 制作方法： 川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。 健康提示：积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力，很多时候，早泄是由于意念控制力差造成的。 五子固精酒的做法——早泄食疗 原料：菟丝子、金樱子、覆盆子各15克，仙灵脾12克。 制作方法：上药共切碎，用双层纱布袋盛装，用白酒1升浸之，密封3日后开启。每日3次，每次饮1～2小杯。具有补肾固精之效，用于肾精不固之早泄。 健康提示：根据前人经验，遗精之人当忌食芝麻。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。” 熟地巴戟酒的做法——早泄食疗 原料：熟地黄45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。 制作方法：上七味共捣碎，盛于净瓶中，用白酒5升，浸泡封口，经5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效，用于肾虚早泄。 健康提示：宜戒烟。科学研究证明，长期抽烟会阻塞血液流人身体的外周，也会影响阴茎的血液循环，对性器官、性反应产生有害影响。 金樱子粥的做法——早泄食疗 原料：金樱子30克、粳米50克。 制作方法：取金樱于30克、粳米50克。先煮金樱子取汁去渣，用汁煮米做粥。每晚睡前作夜宵食用。 健康提示：此粥有益肾固精功效，适用于肾虚精关不因而引起的遗精、早泄或脱肛及妇女子宫脱坠等症。金樱子粥并非滋补之物，若无恙妄食，因其涩性较强，反生他害。 木瓜酒的做法——早泄食疗 原料：木瓜250克，1000克米酒或白酒。 制作方法：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。 健康提示：木瓜适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。 枸杞子粥的做法——早泄食疗 原料：枸杞子30克，白米50克，红糖、蜂蜜适量。 制作方法：先将白米煮成粥，至米将熟时加入枸杞子煮沸即可，食用时加入红糖、蜂蜜适量。早上或晚上食用。 健康提示：忌“忌口太多”。有一种民间传说，说吃了丝瓜会得阳痿。这是没有科学根据的。患者不应“忌口”。要是忌这忌那，导致营养缺乏，那才容易得阳痿等病。 核桃猪肾的做法——早泄食疗 原料：猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克。 制作方法：猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用即可。 健康提示：忌喝酒。这是因为，饮酒会加重阳痿。 羊肉淮山核桃汤的做法——早泄食疗 原料：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米。 制作方法：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。 健康提示：如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。 羊肾巴戟熟地汤的做法——早泄食疗
原料：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克。 制作方法：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。 健康提示： 此外，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。 鹿肉何首乌汤的做法——早泄食疗 原料：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量。 制作方法：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。 健康提示：最为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。 公鸡糯米酒的做法——早泄食疗 原料：公鸡1只，糯米酒500克。 制作方法：公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。 健康提示：调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。 韭菜五味子的做法——早泄食疗 原料：韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子。 制作方法:韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。 健康提示:春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。 猪肾淮山汤的做法——早泄食疗 原料：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克。 制作方法：猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。 健康提示：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 糖渍金橘的做法——早泄食疗 原料：金橘500g，糖500g。 制作方法：金橘洗净，放在锅中，用勺将金橘压扁去核，加糖250g，放盘中风干数日，装瓶备用。经常食用。 健康提示：吃金桔前后一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过。 青虾炒韭菜的做法——早泄食疗 原料：青虾250g，韭菜100g。 制作方法： 1.虾洗净，韭菜洗净切段。 2.以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。 健康提示：韭菜与虾仁配菜，能提供优质蛋白质，同时韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动，保持大便通畅。 熘炒黄花猪腰的做法——早泄食疗 原料：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。 制作方法： 1. 猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块; 2. 黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒。 3. 再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。 健康提示：患有皮肤瘙痒症者忌食。黄花菜含粗纤维较多，肠胃病患者慎食。 泥鳅炖豆腐的做法——早泄食疗 原料：泥鳅500g，豆腐250g。 制作方法： 1.泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟。 2.加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。 健康提示：做豆腐前，如果用盐水焯一下，再做菜就不容易碎了。特别是南豆腐软嫩细滑有弹性，水分含量也比较大。烹饪前，先将锅中的水煮开，放一小勺盐，把豆腐切块焯一下，才能保持完整。 淮山圆肉炖甲鱼的做法——早泄食疗原料：淮山药20g，桂圆肉15-20g，甲鱼1只。 制作方法： 1.先用滚水烫鱼，便其排尿，再切开洗净，掏去内脏。 2.然后将甲鱼肉，甲鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。吃肉喝汤，每星期炖1次。 健康提示：买甲鱼必须买活的，千万不能图便宜买死甲鱼，甲鱼死后体内会分解大量毒物，容易引起食物中毒，即使冷藏也不可食用。 |
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