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男子不育，是指因男性生殖器官的解剖和生精机能异常而致不育者。引起此病的原因有很多，如性功能障碍可引起不育症，而常见的性功能障碍有阳痿，早泄，遗精，不射精等；如精液异常也可引起不育症，而精液异常又包括无精精子稀少，精液不精化，精子活性低，精子量少等；又如先天性交习惯不当等 ◎食用宜忌 宜食富含维生素、矿物质的食物，如海鲜、蛋类、人参、鸡肉大蒜等。 忌烟酒咖啡、可乐。 食疗验方 1.杞地益精酒 【原料】枸杞40克，当归20克，熟地60克，白酒1000毫升。 【做法】将上药洗净，烘干，碾碎，装人纱布袋，置于适宜容器中，加白酒封固。每日摇动数下经2周后开封，取出药袋，澄清药液即成。 【功效】补肾填精、滋阴补血，适合肝肾精血不足所致的男子不育、头晕腰酸等症。 2.温肾益精鸡 【原料】党参30克，熟地、枸杞各18克，当归10克，枣皮、杜仲、山药各5克，炙甘草6克，鹿茸2克，瘦猪肉200克，鸡1只，葱、姜、绍酒、精盐各适量。 【做法】将上药洗净，放入布袋；葱切段，姜拍松；将瘦猪肉、鸡洗净，切块。一起放入锅中，加水适量，加绍酒，先武火烧沸，在用文火炖煮60分钟，加精盐调味即可。 【功效】补肾阳、益精气，适合男子肾冷不育症。 3.狗鞭炖羊肉 【原料】巴戟天、菟丝子各15克，肉苁蓉、肉桂各10克，狗鞭20克，羊肉100克，葱、姜、料酒、精盐、味精各适量。 【做法】将狗鞭温水发透，洗净去杂；羊肉切片。诸药用纱布包好，同狗鞭、羊肉共煮至熟，加葱、姜、料酒、精盐，再炖10分钟，加味精调味即可。 【功效】温补肾阳、肾精，适合精子成活率低下、肾冷所致的不育症。 4.虫草滋阴汤 【原料】天冬、麦冬、女贞各10克，冬虫夏草15克，蜂蜜适量。 【做法】将上原料洗净，放入砂锅，水煎取汁，加蜂蜜调匀即可。 【功效】滋阴降火，适合精液不液化所致的不育症 5.猪腰炒韭黄 【原料】猪腰子1只，韭菜黄50克。 【做法】猪腰子洗净，剖开，切成小片，洗净，开水浸泡1小时，去浮沫；韭菜黄洗净，切成段。起油锅，同炒，加黄酒、食盐、味精，调味后食用。 【功效】温补肾阳，适合男性不育症(属肾阳不足型，症见精液稀而冷，四肢不温，形寒畏冷，面色无华，阴部湿冷)。 6.狗肉黑豆粥 【原料】狗肉500克，黑豆50克，调料适量 【做法】将前两味入砂锅，加适量清水，放入调料，炖烂服食。 【功效】补肾壮阳，适合男子肾精亏虚不育症。 7.黄鳝炒韭菜 【原料】新鲜黄鳝250克，韭菜100克，嫩姜丝15克。 【做法】新鲜黄鳝切成丝，韭菜切段，嫩姜切丝，同炒，烹制成菜。 【功效】补虚损、壮肾阳，适合男子不育症。 8.鲫鱼赤小豆汤 【原料】鲫鱼1条，赤小豆20克。 【做法】鲫鱼活杀，去鳞鳃、内脏，洗净，置锅中，加清水500毫升，加黄酒、姜、葱、猪油、食盐、赤小豆，急火煮开，去浮沫，改文火煮20分钟。 【功效】清利湿热，适合男性不育症。 9.山药米粥 【原料】山药50克，粳米50克。 【做法】山药洗净，切成小块，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥。 【功效】补气益血，适合男性不育症(属气血亏虚型，症见精子稀少，失眠多梦，胃纳差，周身乏力。)
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