《红楼梦》暗藏妙招调理「女性病」！每个姑娘都应该知道！

红楼梦 伍芳 - 花样芳华

曹雪芹的《红楼梦》是一本极高明的小说，这本书涉猎甚广，不仅覆盖了文学、诗词、建筑、织造……就是在中医方面的修养也是很深的，很有功力。

书中涉及医药的部分有二十七回，无论察脉、辨证、论治、处方，既有论据，亦富经验。其中最为完整的是秦可卿的医案，步步分析，丝丝入扣，还有解决方案。

秦可卿有着很多姑娘都有的一个症状：月经延后。她的医案是非常值得我们借鉴的。

今天我们来读《红楼梦》第十回「金寡妇贪利权受辱，张太医论病细穷源」中秦可卿的医案，读的过程中，你可以仔细看看，你是否也有一样的困境呢？

今天和大家一起读第十回「金寡妇贪利权受辱，张太医论病细穷源」中，秦可卿的病症。

贾蓉于是同先生到外间房里床上坐下，一个婆子端了茶来。贾蓉道：“先生请茶。”于是陪先生吃了茶，遂问道：“先生看这脉息，还治得治不得？”

先生道：“看得尊夫人这脉息：左寸沉数，左关沉伏，右寸细而无力，右关虚而无神。其左寸沉数者，乃心气虚而生火，左关沉伏者，乃肝家气滞血亏。右寸细而无力者，乃肺经气分太虚，右关虚而无神者，乃脾土被肝木克制。心气虚而生火者，应现经期不调，夜间不寐。肝家血亏气滞者，必然肋下疼胀，月信过期，心中发热。肺经气分太虚者，头目不时眩晕，寅卯间必然自汗，如坐舟中。脾土被肝木克制者，必然不思饮食，精神倦怠，四肢酸软。据我看这脉息，应当有这些症候才对。或以这个脉为喜脉，则小弟不敢从其教也。”

旁边一个贴身伏侍的婆子道：“何尝不是这样呢。真正先生说的如神，倒不用我们告诉了。如今我们家里现有好几位太医老爷瞧着呢，都不能的当真切的这么说。有一位说是喜，有一位说是病，这位说不相干，那位说怕冬至，总没有个准话儿。求老爷明白指示指示。”

古代月经延后，常被庸医误诊为喜脉。现在没有这个问题，检查的方法比较多，如果你去医院查月经延后，医生让你做孕检，也不必要生气，负责任的医生都会首先排查一下。

我们来看张太医根据脉诊，判定的秦可卿身体的问题：

• 心气虚而生火

• 肝家气滞血亏

• 肺经气分太虚

• 脾土被肝木克制

张太医根据她的身体问题，推断出了她日常的表现。婆子说张太医“如神”，这是说对了。下面这些，你中了几条呢？

• 经期不调

• 夜间不寐

• 肋下胀痛

• 月经延后

• 心中发热

• 头目不时眩晕

• 寅卯间自汗（寅3-5点肺经当令，卯5-7点大肠经当令，肺与大肠相表里，都是肺经气分太虚的缘故）

• 不思饮食

• 精神倦怠

• 四肢酸软

我们继续看，张太医准备怎么治疗她。

那先生笑道：“大奶奶这个症候，可是那众位耽搁了。要在初次行经的日期就用药治起来，不但断无今日之患，而且此时已全愈了。如今既是把病耽误到这个地位，也是应有此灾。依我看来，这病尚有三分治得。吃了我的药看，若是夜里睡的着觉，那时又添了二分拿手了。

这里指出生病最关键的一点：「不可耽搁」。

人人都有拖延症，拖延什么都好，身体最不该拖延了。如果身体有不舒服，第一时间解决它，早治早好。有时候拖得久了，生病的地方好不起来，也累着其他的脏腑。

生病了怎么办呢？第一就是要找一位好大夫，遵医嘱，吃他开的药。秦可卿之前也遇到了不好的大夫，遇到不好的大夫，遵医嘱也没效果，一定要换。直到遇到好大夫才好。

第二就是要：「夜里睡得着觉」。

睡眠是极为重要的，我们人体的阳气白天工作，阴气夜里工作，阴气有个别名，叫做「潜阳」，阴气的工作，就是要阳气潜藏起来，获得很好的休息。

阴虚的人，往往不藏阳，身体就会表现出虚假的阳气，就是平时我们说的「上火」，上火上的通畅都是虚火。阳气不获得休息，就无法正常的工作，无法驱除寒邪，气不行，则血不运，气血不畅，就会形成瘀滞。

生病吃药，是有好朋友帮助自己好起来。但如果自己不睡好觉，太虚弱，好朋友帮不上忙呢。

接下来，张太医根据脉象分析了秦可卿的性格。

据我看这脉息：大奶奶是个心性高强聪明不过的人，聪明忒过，则不如意事常有，不如意事常有，则思虑太过。此病是忧虑伤脾，肝木忒旺，经血所以不能按时而至。大奶奶从前的行经的日子问一问，断不是常缩，必是常长的。是不是？"

这婆子答道：“可不是，从没有缩过，或是长两日三日，以至十日都长过。”先生听了道：“妙啊！这就是病源了。从前若能够以养心调经之药服之，何至于此。这如今明显出一个水亏木旺的症候来。待用药看看。”

我们来看秦可卿的性格特点，你看看自己有没有呢？

• 心性高强：对自己要求高

• 聪明忒过：凡事都想做得更好

• 不如意常有：完美主义的人，容易不如意

• 思虑太过：经常思考和担忧许多事情

这里张太医也仔细的说了月经延后的几个原因，排名是分先后顺序的：

1. 思虑太过

2. 忧虑伤脾

3. 肝木忒旺（肝气旺）

4. 水亏木旺（肝气旺，肾阴虚）

接着张太医写了药方，让她好好吃药。

于是写了方子，递与贾蓉，上写的是：

益气养荣补脾和肝汤

人参二钱，白术二钱，土炒云苓三钱，熟地四钱，归身（当归）二钱，酒洗白芍二钱，炒川芎钱半，黄芪三钱，香附米二钱，制醋柴胡八分，怀山药二钱，炒真阿胶二钱，蛤粉炒延胡索钱半，酒炒炙甘草八分。引用建莲子七粒去心，红枣二枚。

这个方子中有四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）和四物汤（当归、熟地、白芍、川穹），二方合为八珍汤，调畅营卫、滋养气血。再加上淮山健脾养血，真阿胶滋阴补血，此为益气养荣补脾。香附和肝调经；醋制柴胡疏肝解郁；延胡索活血行气，此意在和肝。用莲子、大枣做药引，健脾养心。

如果你和秦可卿一样月经延后，该如何养生呢？我想也是这个思路。

第一是疾病层面，不可耽搁，要先去看医生，排查一下，有没有器质性病变，遵医嘱，好好吃药。

第二是日常层面，要从睡眠、健脾胃，属肝郁，补肾阴。这个张太医也有点明，思虑太过引起月经延后，如果很早就开始注意，养心调经，不至于拖到“水亏木旺”的地步来。

秦可卿的身体问题拖得太久了，后来年纪轻轻就去了，这也是提醒我们真的要重视“月经延后”，月经是女孩子很重要的事，养不好，拖垮五脏和气血。

如果月经延后，也不可以轻视它，拖延它。要从日常入手就重视和调理起来。从这5个方法入手，改善月经延后的问题。

听息安神助睡眠：睡饱饱，补心气

这个方法可以养心安神，帮助睡眠。睡眠是最补气养精力的，很简单，实践起来吧。补足心气，心神安稳。

在睡觉前，我们先听自己呼吸之气。初下手时，只用耳根，不用意识，不专心死守鼻窍或肺窍，也不听鼻中声音，而只要自己觉得一吸一呼的起落，勿让它瞒过，就算对了。

至于呼吸的快慢、粗细、深浅等，皆任其自然变化。听到后来，神气合一，连呼吸也忘了，渐渐的沉入梦乡。

按摩足三里：健脾养胃

推荐按揉足三里，方法简单，重点在于坚持。每按摩足三里能健脾养胃，脾胃是气血的根本，经常按摩还能抗衰老，强身健体，达到调和气血、美化肌肤的目的。

看60秒视频，让经络专家路新宇老师教你「足三里穴」的准确定位。

用最小的半径在这个缝隙里旋转点揉，逐渐加力，有的朋友就会特别疼痛。通则不痛，痛则不通。每天点揉两、三次，每次按揉2、3分钟，坚持三天，这个痛感会消失。

注：视频及配图为了便于演示，以医者“四指宽”作为“3寸”的长度，大家在实际操作时，请以本人“四指宽”作为标准。

要是很懒，不想按摩，坚持贴穴位贴会简单一点。这个穴位贴是我们为三伏特别做的，平时也可以贴。秋冬补身体很好，简单，无刺激，不像医院那种。

三伏贴的功效基本都差不多，可能各中医院的配方会有少许不一样，但基本都会用白芥子、细辛、甘遂、延胡索、生姜，我们的配方也是如此，还加了一味补气的黄芪。

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我们今年做的这批是将药物熬制浓缩后，提取其中的有效成分，再与热熔胶融合在一起，最后用脱敏胶布贴在穴位上，刺激性比较小。据我们产品测试团队反馈，所有测试人员没有一例过敏，贴上去不刺激皮肤，不会有火辣辣、红肿发痒、水泡之类的过敏现象。

身体敏感的人，贴上很快就会有反应，比如穴位处有蹦跳的感觉，肚子咕噜噜的叫、放屁、感觉温暖等，每个人反应都不一样，大家不必惊慌。

孕妇禁用。

最近天气变冷了，建议常贴足三里、三阴交，大椎这三个穴位，养脾胃，滋肾阴，防风寒。

把胸揉开：

疏肝理气，泄肝火好心情

把胸和胸部周围的结节揉开，能疏肝理气，泄肝火，人会有个很好的心情。月经不调的女孩子经常经肋胀痛，痛则不通，刚开始揉也会有点痛，通了就好了。

推荐两种操作，一是李无忌大夫的乳房操，大家也都很熟悉了，但要做起来啊，重要的事情多说几遍。

它适应于：

• 经前乳房胀痛
• 经期偏头痛
• 乳腺增生
• 哺乳期乳少
• 心情郁闷不舒
• 容易焦虑
• 睡眠不好
• 脸上长痘痘
• 黄褐斑
• 面色暗沉
• 胸闷
• 月经提前

禁忌：

行经期、孕期不宜操作。出月子后坚持做操，可催乳、预防产后乳房下垂。

具体做法文字版：

• 用掌根沿乳房外缘从腋下向下推。用力均匀柔和。
• 用拇指侧掌根和拇指外侧顺着乳房外下缘继续推揉。
• 用拇指外侧沿乳房内缘向上推，此时上下重复推揉三次。
• 用拇指外缘继续沿乳房内上弧推，此时拇指方向转向下。
• 用拇指外缘沿乳房外上弧推，回到起点。

推按的时候，最好用佛手柑精油。把精油倒入手中，双手搓热，香味能帮助舒缓精神，柔润会帮助更好地推按。

佛手柑是柑橘类水果，特别好闻，芳香解郁，行气活血。提炼成精油，既能安抚急躁、愤怒，又能提振气血，焦虑、沮丧、压力大、精神紧张的时候用特别舒服，只是打开闻一闻，都能瞬间舒缓下来。

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这个佛手柑精油里还配合甜橙果皮油，味道更清新了，还调入了富含维生素和矿物质的葡萄籽油，能帮助有效成分吸收，更加柔和，不易过敏（脸部比较敏感，先要测试一下，有的人脸部会过敏）。

常做乳房操有助于保持气血通畅和情绪平稳，有效防治乳腺疾病，有不少女性朋友在坚持做乳房操一年后，乳腺增生完全消失了。网友反馈，还有丰胸的「副作用」。

第二个是点揉膻中穴。

用自己握拳的手的骨头节，或者这种小巧的按摩梳，点揉都可以。也可以顺着骨头缝捋，都可以让气机顺畅。具体方法如下👇：

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叩齿吞津：

最补肾阴的东西在自己身上

中医认为舌为心之苗，脾经连于舌根、散于舌下，肾经也通舌根，肝经行颊里环绕口唇，喉咙发音更离不开肺气。舌的活动还牵扯到任脉，动舌头是牵一处动全身的内调方式。

人的口水分「唾」与「涎」，当中「肾在液为唾」，「脾在液为涎」，唾和涎是肾气和脾气所生化之物，合称「金津玉液」。

肾为先天之本，藏先天之精；脾为后天之本，运化水谷，为气血生化之源。五脏藏精，精化津液而濡养全身，道家认为，口水是人之精华所在，每一滴都很珍贵。

人身与大自然本是一体，亦如一小天地。心为天，肾为地，气循环于天地之间，心性伏下，与肾气交合，《老子》曰「天地相合，以降甘露」，人的口水是气之所生，犹如清晨的露水，最能滋养润身体。我们平时可以叩齿吞津，来滋养肾阴。

• 叩齿36下。
• 全身放松，舌轻舐上腭（刚好接触上，要放松舌头，不要用力）。
• 意守「金津」、「玉液」两穴。
• 屈舌在口腔内沿牙床外侧作顺、逆时针旋转各36次。搅动时要放松舌头，用力要柔和自然，唾液自生。
• 之后分三次将唾液徐徐咽下。
• 平时不说话的时候，也建议舌顶上腭，收神纳气。

秋分姨妈福袋：

精准解决大姨妈问题

月经延后只是女生大姨妈中的一个问题，很多人的月经情况比这个复杂，是多种夹杂的，如果你想更了解自己的身体，可以做个超准的姨妈测试，这是活法儿和中医专家共同研发的月经类型测试👇

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女孩子有先天的优势，我们每个月都有一次重获新生的机会，重整气血，活血化瘀，其中经前期的疏肝理气、行气活血；经期的暖宫活血对女生排瘀非常关键，调理时最好跟着月经的四个周期来调理。

只是这种调整，要因时而异——人是大自然的一部分，季节变换带动着人体阴阳的变化，调理方法也要跟着变。再过一个月，就是秋分节气了，调理大姨妈也要兼顾着：润秋燥、助睡眠、平补气血。

然而节气调理重点，跟月经四期完美的结合起来更好，这样调理更容易见效，而且不容易出现因调理出现的身体不适。

当然，也要因人而异——寒凝血瘀的人，要温阳活血；肝郁血瘀的人，要理气活血；脾虚有瘀的人，要健脾祛湿，行气活血。你只需回答几个简单的问题，便可准确了解自己的姨妈类型，然后再去解决问题。

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每一次季节变化，都是大自然在给我们机会，让我们和它一起调整阴阳，调理气血。