 1，颈椎病怎么形成的？ 颈椎病在中医属于“痹症”“萎症”的范畴。痹，闭塞不通，也就是外感“风寒湿”造成颈椎这里有瘀堵，出现“不通则痛”；萎，萎废不用，偏重于虚，比如肝肾虚，脾肾虚，筋骨失养，出现“不荣则痛”。 现今，颈椎长期处于“低头”的姿势，或者夏天冷气过低，都会增大人群，增加病情。 2，富贵包是怎么形成的？ 长期脖子前倾！ 长期脖子前倾就会形成：颈椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，这样在颈椎和胸椎的交界处就会形成一个大的转折，从而减缓从颈椎循经而过的经络的气血运行速度；久而久之就会有很多代谢物在这里堆积形成富贵包，也就出现“不通”！ 富贵包形成后，会加重颈椎和胸椎的生理曲度，减缓气血循环速度......  如何解决富贵包、颈椎病？ 富贵包、颈椎病的循环都跟气血循环减弱，不通畅有关，那么能促进肩颈部气血循环加快的方法对它们都是有效的！ 你可以用一条干毛巾，随时随地的在这里干搓富贵包或者颈椎病引起的疼痛点。不限时间个数，只要你有“搓”这个动作存在就有作用。  以前有艾友说，夏天这样搓，皮肤很痛；这还是方法不对，你先在脖子上系一条干毛巾，然后，再这样，用一条毛巾左右拉动，不仅脖子热乎乎的，促进血液循环，皮肤也不会痛。 当然艾灸散瘀开节的效果会更好。 如果你是颈椎病，我们先用干毛巾搓这里3分钟后，再用一个单孔竹盒扣在大椎穴上艾灸30分钟；如果颈椎病已经引起头昏脑胀了，那么你同时艾灸风府穴15分钟。  艾灸3天休1天。  把这个“举杠铃”的动作配合起来一起做，就更好。 要 点：左右手稍微向外用力，毛巾一定要拉直；这样造成肩颈肌肉一张一弛，也是促进气血循环的好方法。 有一个艾友留言说：这2个动作效果很好，他家里、办公室各放一条，有时间就搓一搓，搓到发热，单做这2个动作，2个月时间富贵包小了大半。 这全套方法对肩周炎也有效；如果严重还可以加灸肩井穴左右各20分钟。 少看手机，不要久坐，适当活动肩颈，你就不会出现肩颈问题。  嘿，大家好，走、坐、站，要像我一样！ |
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