真正的中医养生思路都是什么？

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能否长寿完全在于个人的保养现在人们总以为古人身体先天强盛，所以长寿者多，恕不知现在也有很多人是长寿的，只因大家各据一方，无法一知道而已，一般而言，寻求长寿的方法大致有两点，一是耐心，仁慈宽厚，一是生活起居，注意保养，这两点一阴一阳，一表一里相辅相成，缺一不可。养生之道虽然非常玄妙深奥，但并不崇尚怪端异说，儒，释，道，三教，都是教导人们修身正心立身行己，从而做到无所欠缺