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学生们边烧柴火边背书. 他们刚来时烧起柴火手忙脚乱，经常烧到灶炉冒乌烟. 大家还以为灶炉不好，结果经叔公一指点，大家都掌握了迅速烧出熊熊烈火的诀窍。 看来不是灶炉不行，而是我们没掌握烧火的秘诀。 现在很多人都怨自己身体不好，其实不是真的身体不好，而是我们没有掌握身体的使用技巧。 有些病人不以为然，我们就问他，是一辆旧的桑塔纳开得久，还是一辆宝马开得久？ 病人们又会这样说，看是谁开的了。 这是真明白人讲的话啊！ 为什么对机器就这么明白，对我们身体就糊涂了呢？ 为什么努力地学习机械的使用，对我们的身体就缺乏研究呢？ 婉娟拿着经典在读诵，一边轻松自如地往灶炉里添柴，真是读书烧水两不误。 那就让她来讲讲叔公传的烧火秘诀吧。 婉娟说，烧火有三点。 第一点是碎树叶，点火的要干。 第二点是小柴枝，要先添加，而且要保持中空状态，不要把所有柴堆在一起。 第三点是等火旺了，才加大柴。 如果一下子加进很多柴，不仅火烧不大，还会冒乌烟，甚至火变灭了。 同时烧火过程中，也要保持灶底有空间，如果柴灰堵在那里，这火立马就变小了，所以时不时要拿火钳把灶底腾空。 大家想到《易经》的离火之卦。 离中虚，坎中实。 为什么离卦是中虚的呢？ 因为中虚而明啊！ 中间保持虚空，外面就光明，所以我们看火苗，它外周温度是最高的。 婉娟高兴地说，烧火要是找到窍门了，不需要塞很多柴，也能把火烧到很旺。 这烧火不是光把柴草点着了，然后拼命往上面加柴，结果你把灶火堵得死死的，火也不着了。 看来灶炉它需要柴，更需要空间，没有空间就没有空气对流，没有空气对流，柴怎么能彻底燃烧呢？ 常有些病人肚子冷痛，拉肚子，食物不消化，一般在镇上能治好的，都不会找到山里来。 有个屠夫，他脾气大，脾气大的人，一般身体差，他天不怕地不怕，就怕拉肚子。 好汉抵不过三泡屎，他经常心胸烦热时，就去买凉茶来，大家都知道电视广告，怕上火就喝某某凉茶。 长久地喝凉茶暂时灭却他心头火，却让他肚腹寒。 有一次天热他凉茶加冰冻的啤酒，一喝拉了三天，肚子隐痛，吃什么什么都不消化，非常难受。 他还以为是肠胃炎，吃了消炎药没管用，消炎药对于急性热性病有些效果，但对于慢性久病身体虚寒的，效果却不好，甚至还会更伤身体。 而西医的短板恰恰是中医的长处，中医善于调理慢性虚寒性疾病，这点是很多人都有体会的。 屠夫找到我们时，我们就建议他吃两样药，附子理中丸加藿香正气胶囊。 同时教他以后只能吃七分饱，晚上吃素，不然肠子好了，又会再坏。 这屠夫回去后，真的一吃就好了，还坚持晚上吃素。 人家都不解地问，为什么你这次病好了，脾气也变好了？ 他就跟别人说，医生说吃素脾气好。 大家就问，为什么吃素脾气好？ 屠夫笑笑说，牛羊吃素温顺啊！虎狼吃肉，都在咆哮暴躁。 大家就怀疑地问，吃素会不会没耐力没体力？ 大家何曾看到千里马会没耐力没体力的呢？ 又何曾看到耕田的牛会累倒的呢？ 为什么用藿香正气胶囊配附子理中丸呢？ 原来屠夫刚来时，打了很多消炎药，舌苔白腻，嘴唇发青。 赤红为热，雪白为寒。 大家看火是红色的，雪是白色的，就明白寒热怎么区分了。 这舌头是消化道的镜子，舌头白腻，消化道虚寒啊！ 虚寒该怎么办？ 温补之，用附子理中丸，这是学医的人都知道的。 可为何还要用藿香正气胶囊？ 学生们不解。 我们便说，很简单啊！你们看刚点火的时候，火烧不起来，这时怎么办？ 大家都说，用嘴吹呗，或者用扇子扇。 确实风一吹，空气一对流，火就立马旺起来。 所以大家可以看以前打铁的，他们还嫌灶炉火不大，必定会配什么？ 配个风箱啊，那风箱一拉，火力可以增加十倍。 所以为什么经常运动深呼吸的人，用丹田呼吸，肚腹气机对流加快，营养会彻底炼化。 即便是有些垃圾杂质血脂，胆固醇，也会被充分燃烧。 这也是我们每天必须坚持运动深呼吸出坡耕作的道理。 边出汗边吐纳，这个肚子好像加了个风箱在鼓动，呼吸深沉了，肺活量也加大了，那阳火燃烧食物就非常雄猛彻底，身体力量就变大。 所以学生都有个体会，进来后，力量大了。 那这个现象跟藿香正气胶囊有什么关系呢？ 藿香正气胶囊，就是治疗寒湿腹泻的良方。 它是由一派芳香行气之品组成，有些人不理解什么是行气的药品？ 通俗地讲就是让气机对流开来，好像我们往灶炉里吹风，火就大，把灶炉腾空，不要那些灰垢，那火烧得就旺。 这下大家彻底明白了。 怎么烧个柴火灶，也可以烧出这么厉害的医道。 这还不算厉害呢，厉害的还在后头。 这个屠夫本来血脂高的，改为七分饱吃饭法后，血脂降下来了，没有吃降血脂药，头也不晕了，吃得比以前少，反而比以前更精神。 这下怎么解释呢？ 不是说营养越多，身体才越有精神吗？ 告诉大家，这句话值得斟酌，不要人云亦云啊！ 就像婉娟上面讲的，烧火找不到窍门，拼命地堆柴，灶炉反而冒乌烟，火不旺。 烧火找到了窍门，灶炉只放七分柴满，反而烧出最大的火。 这灶炉之火，跟人体阳气消化食物之火是一样的道理。 烧火跟吃饭之道，是相通的。 现在很多人胡吃海塞，暴饮暴食，不仅肚子胀满，睡觉不安，还吃得血糖血脂血尿酸拼命往上飙。 我们笑笑说，大家看，这些血糖血脂血尿酸，像不像人体食物消化不彻底的乌烟啊？ 燃烧不彻底的炉灶，乌烟满天，不仅火不大，还呛人，消化不彻底的食物，不仅不能充分给人提供能量，反而把五脏六腑熏得乌烟瘴气，毒害身体。 看来吃饱吃撑不单没有好处，坏处还一大堆。 所以俗话讲，饥时吃饭饭是宝，饱时吃饭饭是毒。 所以懂得吃饭的人，绝对不把自己肚皮吃得鼓鼓的。 懂得烧火的人，绝对不把灶炉的柴添得满满的，你没有空间，没有空气对流，灶炉能旺吗，身体能健康吗？ 所以连吃饭这么简单的事情，大家不学都吃不好。 脾胃病不可怕，很快就能调过来。 如果天天吃伤脾胃了，却不知道，那这是最可怕的。 所以我们在墙上贴着——七分饱胜调脾，食不言乃养心方。 希望大家用这两句话作为自己脾胃的使用指南。 好吃不多吃，不吃饱不吃撑。 消化彻彻底底，充充分分，比你贪吃吃饱吃撑更强。 但是纵观这个社会，因为物质非常丰富，所以贪欲做主的人非常多。 每个家庭都有吃撑吃伤的人，而且每天都在上演，我们要理性做主，不要贪欲做主，要知道节制，脾胃是靠节制养好的。 孙思邈讲过，人知止足，天遗其禄。 一个人知道止足了，上天都会留给他无穷的福禄。 所以知足者常乐，便是这个道理。 今天在饭桌上，你知足了吗？ 趁着七分饱你有没有及时放下筷子呢？ 这是每天吃饭都要三思的啊！ |
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