近天气比较凉爽，每天吃完饭过后，小编都会发现小区里有很多的孕妈妈都出来散步。其实孕妇在怀孕的过程当中经常散步运动一下，对于胎儿的发育和自己的健康来说都是非常好的，但话虽然这么说，孕期散步也是需要注意时间，今天小编就和大家一起来看看，若你常在这两个时间点散步不但没好处，反而可能会影响胎儿发育！
孕期多散步有利于胎儿发育，但这两个时间却是例外，看后别再做错
孕早期，尽量不要急于过度散步：怀孕的前三个月是胎儿发育的一个危险期，由于这个时候受精卵刚刚在子宫之内着床，发育还非常的不稳定，这个时候如果孕妇过度散布的话，可能会导致出现先兆流产的情况。
所以在怀孕的前三个月，孕妈妈尽量不要着急过度散步，也千万不要进行一些剧烈的运动，不要过度操劳，要不然可能就会导致胎盘和子宫壁脱落，增加出现先兆流产的风险。
饭后半小时内尽量不要散步：安稳度过了孕早期，进入了孕中期之后，胎儿的发育就已经逐渐稳定了，这个时候可以适量的散步。小编发现很多孕妈妈都会选择在晚饭后出门进行散步，但是这个时候胎儿越长越大，很可能就会挤压到我们的肠胃等消化器官，导致对食物的消化功能减弱，这时孕妇吃一点东西就会感觉到腹胀，消化不良。
所以对于孕妇来说，在吃完饭后的半小时是不建议散步的，因为这个时候正是食物迅速被消化和吸收的一个时间段，如果你散步的话，那么身体的血液就会分散到四肢，而不能集中于肠胃来帮助食物的消化。
最后小编要提醒大家，在怀孕时散步虽然好，但是要注意不要过量运动，每次散步的时间可以尽量控制在20~30分钟之内，而且散步的场所最好选择在空气比较清新的公园内，如果是在北京这样雾霾比较严重的城市，还是尽量少出门比较好。
