 不管是备孕时还是怀孕时，叶酸都是非常重要的营养物质，但是要知道服用叶酸也是有讲究的，虽然补充叶酸能预防胎儿畸形，但是如果吃叶酸的方式不对的话，很有可能会导致胎儿早产！  有的孕妇一日三顿，顿顿都吃叶酸，但是怀孕几周之后却发现突然见红！检查之后才发现自己竟然已经流产了，而医生最后也表示之所以会早产就是因为吃叶酸的方式不对！那么什么时候吃叶酸，应该怎么吃呢？  其实孕妇在怀孕后，只需要遵循医嘱吃就好了，一般的情况下，只要吃到12周就可以了，并且大家在备孕期间就可以吃叶酸，并且要夫妻两人一同吃，这样可以增加受孕的机会，但是有一点要注意，如果在备孕期间吃叶酸导致生理期紊乱的话，就一定要停止吃。  孕妇在怀孕后对叶酸的需求增加4倍，所以从食物中摄取的根本无法满足孕妇的需求，而通过食物摄取的叶酸又不能太多，所以便可以通过食用叶酸片来增加孕妇体内对叶酸的需求。其实大多数女性本体每天的食入量大约是266微克，而孕妇大约是需要600-800微克，所以女性每天补充差不多0.4毫克的叶酸就足够了。 |
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