搂膝拗步之一 搂膝拗步取攻势,左手采捋向下按; 右手打出顺势搓,虚实相应功效佳; 左右搂膝纯一理,搂为采捋按向前, 进退步法连环式,步随身换有虚实。 膝拗步之二 搂膝拗步攻守宜,前进后退左右斜; 进退转换须灵敏,得心应用在感觉; 搂为采捋按前进,左右斜按随身转, 感觉灵敏变化多,懂劲之后乃灵活。 手挥琵琶 手挥琵琶乃守势,静以待动相机行, 左手搂膝右下按,变转虚实自适应; 进步退步搬拦捶,不进不退静待动, 能攻善守徐观变,运用虚实方为功; 若欲取来必先与,兵不厌诈运智谋。 进步搬拦捶 进步搬拦是截击,搬拦掌后还有捶; 气力集中在拳头,松沉轰然如撞击; 得机五势连环用,真假虚实宜辨清; 前进后退身灵敏,灵猫捕鼠示神奇。 如封似闭 如封似闭示神奇,隐现无常难寻迹; 认为真来又是假,突如猛虎把山推; 了解阴阳虚实理,动中有静静复动; 虚中有实实有虚,动静虚实刚济柔; 进退呼吸要灵活,捕鼠捉影徒叹息。 十字手 分手合掌十字手,前搂后打折叠劲, 往复折叠要灵活,全凭机警显机能; 能晓折叠之奥妙,始能败中来取胜。 肘底看捶 肘底看捶是挒劲,离心作用显神奇; 左掌外旋离心力,手脚相应倒撵猴; 弓腿坐腿掌回旋,左掌打出在胸前, 身形进退有呼吸,作用完全是腿劲; 左腿退出有弹力,发劲完整要一气。 斜飞势 敌进我空顺而取,肩打背打势连环, 左右动作如一辙,恰到好处方为准; 过犹不及后悔迟,全在感觉之灵敏, 采捋而进乘虚入,进步粘身始可用。 斜飞势用肩,肩中还有背, 一但得机势,轰然如捣椎。 肩背可作连环打,内气外势合为一, 双手分为阴阳掌,发劲平衡乃不差。 海底针 海底针来是穿掌,必要之时取下阴, 沉肩坠肘掌下穿,两手相错拿关凶, 此种用法是借力,因敌所适而取之, 对方力大我沉腕,不是力敌是智取 扇通背 左手撑掌右开弓,好似箭矢脱弦出, 若能知晓呼而吸,此势能使气冲天, 开弓圆满气贴背,立身中正始不差。 撇身捶 撇身捶来阴阳肘,肘里藏捶示神奇; 若能一中窝心炮,管他金刚也会倒; 退步上步为一体,运用全凭顺势取; 沾粘连随不丢顶,任你进退自由行。 云手 云手只是手连环,阴掌阳掌左右翻; 进退开合虚实掌,八法圈转一俱全, 不论正面与反面,前裆后臀两面兼, 左右两腋随意用,沾连粘随运用完, 采挒肘靠随机便,无拘无束任你反。 左右高探马 左右高探阴阳错,两手一似相搓摩; 虚实两用方为准,拿到关节即是用。 搂膝指裆捶 上步搂膝打在阴,松肩垂肘气下沉; 力由脊发须完整,手腕肘肩混合一。 披身踢脚 披身踢脚转身蹬,上步搬拦捶更凶, 如封似闭待敌进,双手按出势猛扑; 两手展开十字手,左前右后搂膝步, 合掌松肩揽雀尾,连环使用应变功。 退步打虎 虚出一掌来示意,以进为退是妙用, 吸引对方跟踪进,打虎之势防进击; 右脚收回以待用,攻守咸宜任自为; 学得太极阴阳法,变通虚实乃可用; 败中取胜备万一,右腿收缩掩裆势; 分腿隐藏来应战,双峰压顶扭身踢; 转过身来再起脚,更随上步搬拦捶; 身形灵巧方能战,轻灵圆活乃奏功。 双峰贯耳 双峰贯耳运双捶,打击太阳和耳门; 太阳本是头动脉,击中头晕人不省; 此脉即是太阳穴,穴闭知觉全失去; 运用采捋劲手法,飞蛾投火必自寻。 下势 下势穿掌有起伏,白蛇吐信一脚出, 金鸡独立来应变,左右穿掌倒撵猴。 金鸡独立 金鸡独立来应变,左右穿掌倒撵猴, 右手护顶左掩裆,提腿遮裆护中央; 左右穿掌换方位,双手连环起妙用, 太极圈转多变化,伸屈开合有奇功。 上步揽雀尾 涵胸坠肘采捋劲,乘虚而入揽雀尾, 吸引对方失重心,乘势挤靠可任施。 野马分鬃 野马分鬃势纯刚,气势合一乃得章, 分手合掌左右转,松肩舒背显刚强, 掌分左右采挒劲,左右转换有虚实, 八法纯熟如意转,上下平旋如机动。 玉女穿梭 玉女穿梭似织锦,支掌四面与八方, 闪转腾挪前后应,变换方位须灵活; 左旋右打如投梭,右旋左打势连环, 身形扭转要灵活,善变虚实乃为用。 转身摆莲腿 转身摆莲腿,防敌背后袭; 左腿是掤劲,反击是为挒; 发腿离心力,外旋度九十; 两掌须相辅,手脚乃合一。 退步跨虎 上步七星势,退步跨虎形, 起脚成守势,预防敌来攻。 两臂大开展,有备而无患; 诱敌来投网,收放任自由。 弯弓射虎 弯弓射虎势,蓄劲如放矢, 两拳是重点,发劲在腰力。 |
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