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你是否想过，当心理治疗室中的故事被动物们演绎出来，会是什么样子？ 这部入围了2019年奥斯卡最佳动画短片奖的由大卫·芬恩（David Fine）导演的动画短片《动物行为》（Animal Behaviour），就将你的脑洞拍了出来。 这部短片讲述了5只动物定期参与由狗狗治疗师克莱门特引领的团体治疗小组的故事。影片很短，但是却发人深思。 影片从咨询宣读词开始，通过宣读词暗示接受咨询的团体处于一个安全的环境，可以随时分享自己的愤怒与烦恼，但是前提是尊重自己和周围的人。
如同人类，当我们认为这些“本性和特质”是不好的，拼命想从自己身上去掉时，就会引发内心的焦虑。 狗狗咨询师一直想传达的是：成长的目的，来咨询室的目的，不是为了去掉和压抑自己的本性和特质，而是认可它们，认可它们是我们的一部分，然后运用它们。释放天性也许会对身边的人带来伤害，但是我们可以控制欲望，让它们变得更积极。 正是因为我们每个人的这些特质，才会让我们成为与众不同的个体，成为独一无二的存在，才会让这个世界充满色彩。爱自己，认识自己，接纳自己，即使那些你认为不好的部分，就像狗狗咨询师杯子上的“I Love Me“。 爱自己，接受自己的一切，实现自我认知和自我接纳，包括那些你认为不好的部分，才是逃离困境，走向治愈的第一步。 “我们无法与强大又暴怒的那部分自己协商，除非我们教它变得老实，意即把它塞回瓶中，这不是压制，而是寻找一个容器。 在心理治疗中，治疗师扮演了容器的角色，收纳我们不敢释放的情绪，因为它太可怕，也收纳那些偶尔溜出来损毁我们生活的情绪。” —— 珍妮特·温特森 《我要快乐，不必正常》 学会爱自己，才能开始爱别人。 踏出自我接纳的一步，永远都不晚。 兰山关爱正能量传播  |
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