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说到巴浪鱼，可能内陆的人很少听过，但是沿海城市尤其是南海地区城市的小伙伴们就一定不会陌生，这可是沿海城市的特色鱼品种，也是沿海城市人最常吃的一种鱼类。 巴浪鱼肌肉发达，味道鲜美，营养丰富，每百克鱼肉含蛋白质22.7克，脂肪2.9克，是高蛋白且为人体吸收率较高的鱼。遇见了可不要错过哦！ 哈妹分享大家一道美味的香煎巴浪鱼的做法，老少皆宜，做法十分简单，厨房小白也完全可以驾驭，喜欢可以收藏在家看看吧！ 香煎巴浪鱼（电饼铛）  点击加载图片 配料: 巴浪鱼2条、蒜头适量、姜2片、香菜少量、盐适量 烹饪步骤: 1.准备食材。  点击加载图片 2.鱼杀好洗干净沥干，抹盐，可以稍微多点，腌10分钟入味。  点击加载图片 3.电饼铛双面刷油，预热。  点击加载图片 4.蒜头切碎，姜切丝。  点击加载图片 5.电饼铛预热好，加入蒜头和姜丝。  点击加载图片 6.加入鱼。  点击加载图片 7.盖上盖子，选煎鸡蛋功能，中间打开盖子，翻一次便可。  点击加载图片 8.煎好撒上香菜。  点击加载图片 9.起锅，装盘。  点击加载图片 大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论 关注香哈菜谱，学更多美食做法 |
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