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赶走眼睛疲劳不只热敷！现代人眼睛真操劳，不仅上班紧盯计算机荧幕，就连下班还是盯着手机不放，使得双眼疲惫不堪。想要改善眼睛疲劳问题，重拾迷人电眼，除了定时适度闭眼休息外，善用通勤、等人的琐碎空档，按摩眼周穴道，更是好处多多！ 巧按脸部穴位好处多！6穴位缓解眼部疲劳更美颜 因此，按压脸部的穴道，不仅有益眼睛健康，还有帮助打造「不易疲劳的双眼」的作用，且在血液循环改善的情况下，更有一定的「美颜效果」。下列分享6大眼部抒压穴位，提供给大家参考： 晴明穴 寻穴方法：按压眼头时，摸到骨头凹陷之处。轻轻按压会觉得鼻子深处受到刺激。 效果：缓解眼睛疲劳、消除眼周皱纹。 太阳穴 寻穴方法：介于眉尾与眼尾的中间，偏向太阳穴附近的位置。 效果：缓解眼睛疲劳、改善视力模糊。 颧髎穴 寻穴方法：在颧骨隆起处的正下方；在眼尾垂直线以及鼻孔水平线的交错处。 效果：消除眼睛疲劳、改善眼球泛黄，预防眼周及额头增生皱纹。 瞳子髎穴 寻穴方法：从眼尾往外拇指1指幅的骨头凹陷处。 效果：消除眼部皱纹、改善头痛。 阳白穴 寻穴方法：从眉毛中心点外上约拇指1指幅之处。 效果：缓解眼睛上方的疼痛感。 四白穴 寻穴方法：距离黑眼球正下方的骨头偏下之处。 效果：消除眼睛疲劳、缓解眼部痉挛、改善头痛。 眼一生视光服务机构刘东光教授强调：用餐后、运动前不宜。另外，需要注意的是，除了力道拿捏妥当外，更应避免在餐后按压穴道。因为，用餐后，血液循环会变得更顺畅，此时若按压穴道，恐让血液循环变得畅旺， 反而会造成充血般的「热胀感」，更为不适。基于同样的理由，也别在按压穴道之后运动。请在按压穴道之后，稍微安静一会儿，让眼睛放松较恰当。 |
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