|
从周一的煎熬到周五的雀跃，终于又到了久违的周末，周末的欢乐时光干点啥？出去嗨皮喝点小酒，肯定是很多人的计划之一。周末不喝酒，人生路白走。周末就是放松的时候，和三五好友畅饮一番，可“喝酒伤肝”这四个大字总在背后虎视眈眈，怎么办？ 送你一套周末喝酒护肝秘籍，收好，一般人我可不告诉他！ 喝酒前如何护肝   NO.1 喝酒前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。 NO.2 喝酒前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯牛奶，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进酒分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。 喝酒时如何护肝   NO.1 按理想速度饮酒 理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解乙醇的速度是每小时约10毫升，酒中所含的乙醇的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升。如果一个人花4个小时喝完，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒对肝脏的负担。 NO.2 喝酒时补充水分护肝 喝酒时，要注意补充水分，多喝白开水，这样能加速酒的代谢。或者多喝西瓜汁、酸梅汁等，均可加速酒从尿液中排出，减少肝脏负担，还利用分解酒。 NO.3 喝酒时应多吃绿叶蔬菜 蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 喝酒后如何护肝   NO.1 喝酒后喝蜂蜜水护肝 蜂蜜具有护肝解毒的作用。喝酒后可以喝蜂蜜水养肝护肝，而且其含的果糖，可直接进入血液循环系统，加速血液对酒的代谢速度，促进酒的分解吸收，是喝酒后不容错过的饮品。 NO.2 喝酒后喝绿豆汤护肝 喝酒后可以喝绿豆汤护肝解酒，因为绿豆具有保肝护肝、清热解毒、利尿的作用，可促进体内毒物的排泄，提高肝脏的解毒能力，醉酒后用绿豆煎汤服用，能提神解酒。 NO.3 喝酒后吃番茄护肝 番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等具有保健功能，也是解酒醒酒佳品，其富含特殊果糖，能有效促进酒精分解吸收，降低血液中的酒，醉酒后吃几个西红柿，能起到解酒的作用，还能使酒后头晕感逐渐消失。 NO.4 喝酒后吃白萝卜护肝 喝酒后生吃白萝卜，或者饮白萝卜汁，对于酒后护肝很有作用，白萝卜有提高肝脏的功能。 永丰二锅头温馨提醒：周末，卸掉繁忙和压力，尽享欢乐时光吧！但要记得品味美酒时，切勿贪杯哦，适量小酌，开怀舒心~ 二锅头 永丰造 我是京二哥 酒仰酒仰 |
|
|
