|
什么是舒适区？要不要逃离舒适区？成为当下人们的热门话题。 舒适区是一个人在熟悉的环境，接触熟悉的人，干在行的事，日复一日、年复一年。 在这个舒适区，你工作不会出错，人际交往也游刃有余，熟悉的人、事、物让我们放松、安全。趋利避害的思想使得我们很享受也很满足现状。 可是舒适区真的很舒适吗？ 一 没有稳定的工作，只有稳定的能力 前一段时间，网上一则视频刷爆了人们的眼球。 高速公路取消收费站，失业的工作人员里有一位大姐，去找领导讨说法。 大姐说：“我今年36岁了，我的青春都交给收费了，我现在啥也不会，我也学不了什么东西了。”看着好心疼。 大姐想不通：自己在收费站工作了十几年，怎么说失业就失业了呢？ 近年来，随着社会的发展，无人超市、无人餐厅、无人银行、无人便利店、无人加油站、无人收费站……应运而生。 高科技的快捷方便取代了高昂的人工成本，传统行业逐渐被人工智能和机器取而代之，许多从事这方面工作的人，都面临着失业，这位大姐也不例外。 对这位大姐来说，收费站工作单一、轻松，这就是她心中的舒适区。 大姐的舒适区，就是求稳，在一个岗位上干着一眼看到老的工作。 一个人之所以敢于舒适，耽于舒适，最大的原因 缺乏危机感 ，环境没有给人施加压力时，就不思进取，不想改变。 一旦环境发生动荡，舒适区坍塌，她就变成受害者，如今的大姐不得不去面对即将到来的未知世界，注定要活得比别人辛苦。 试想收费站大姐如果在之前时常保有危机感，利用业余时间，学一门新技术，来提升自己，多技傍身，就不会在遭遇失业时显得这般恐慌、无助。 你想让你的未来，多一种选择、多一份保障，请主动走出舒适区，给自己找点“不舒适”。 真正的稳定，不是“以不变应万变”，而是“以变应变”。  二 有时候，你曾经习惯的舒适区，真的会杀死你。 相信许多人都看过电影《肖申克的救赎》，里面其中讲到了一个配角布鲁斯，他是肖申克监狱的一名图书管理员。 人们都叫他老布，他在监狱已经呆了几十年，从身强力壮到老态龙钟。 一天，老布得知自己即将被释放出狱，他感到心情非常不好、非常迷茫。 对老布而言，他在监狱已经待了几十年，他完完全全适应了这里的生活，现在突然听到刑满释放，他很恐慌、很害怕面对外面未知的世界。 那天，老布竟然一反常态，拿起手中的刀，架在狱友的脖子上。他试图通过伤害狱友，来达到再次入狱的目的。 最后，他还是走出了监狱。出狱之后，老布才发现监狱外的世界他已经完全不能适应了。 坐公交车，他双手紧紧抓住栏杆，眼中流露出紧张不安；入狱前街上并没有这么多车，现在看到街上车水马龙、川流不息，他感到不适应； 他企图通过努力工作，让人忘记他曾经坐过监狱的这段历史，可是还是有人看不起他，于是他感到绝望； 他甚至想重新犯罪，再次入狱，可是也没能如愿。 最后，万般无奈的老布决定离开这个世界，他刻上“老布到此一游”然后上吊自杀，显得那么孤独、无奈和决绝。 肖申克监狱的高墙，使得老布由一开始痛恨它，然后适应它，最后依赖它。 老布习惯了肖申克监狱的生活，在这里他整整度过五十年，作为监狱的图书管理员，他已经习惯这个岗位，这就是老布的舒适区。 离开了舒适区，他就觉得恐惧、焦虑、绝望，最后一死了之。 老布的死让人唏嘘不已，其实从老布走出监狱那一刻，就注定以死亡的悲剧收场。 一个人要成长、要突破，就必须敢于直面新的环境，害怕、逃避、不愿意改变自己，最终会被这个时代所抛弃。  三 所有的不适，都会让你成长 前一段时间看了毛姆的《月亮与六便士》，读罢被书中的主人翁斯特里克兰所感动。书中描述的主人公原型就是印象派画家高更。 斯特里克兰在年近不惑时，放弃了证券经纪人的安稳舒适工作，抛弃优越的生活，却甘愿为了追求艺术而过着万般贫困的生活。 人们常说“最幸福的事就是做着自己最喜欢做的事，哪怕付出艰辛”。 斯特里克兰正是这样，“月亮”代表梦想，是遥远皎洁的，虽然能看得到但却很难触及，而“六便士”是眼前既得的利益，是我们的舒适区，不需要付出多大努力就能得到，伸手可及是我们大多数人选择的方向。 殊不知我们也曾有理想，也曾向往外面的世界，也曾想活出内心想要的样子，于是我们一方面仰慕伟人对理想的追求，一方面又贪图眼前物质的享受，拒绝走出“舒适区”。 勇于超脱世俗，为了心中的理想甘愿过着苦行僧般的生活。在生命危在旦夕时，他把自己生命的价值倾注在绚烂的画布中，最终在南太平洋的塔希提岛创造出名垂千古的画作，成为享誉世界的艺术大师。 斯特里克兰能获得如此成就，得益于他能够打破之前的“舒适区”，为理想走进“不舒适区”，过着饥寒交迫，常人难以想象的生活，最终实现理想成为举世瞩目的人物。  四 不主动打破，你的舒适区会越来越小 舒适区的特征： ◇每天的工作简单重复； ◇每天貌似很舒服地在工作或生活； ◇厌倦复杂具有挑战性的工作； 处在舒适区的你，激情被消化，灵感被钝化、思维被固化。你开始在思想上懒惰、行动上拖延、作风上懈怠。 在舒适区待久了，你发现自己已经与世界隔绝，人们不再用羡慕的眼光看你，你成为可有可无的人。你跟不上时代和潮流，你的应变能力日益俱下 你在变相地混日子，正如360创始人周鸿祎在《给那些仍旧在公司混日子的人》一文所写：“你混日子，就是日子混你，最后的输家是你自己。” 你没了自信，不敢面对风险，你的舒适区越发萎缩，在日益俱进的社会快无立足之地了。“温水煮青蛙”的效应正在你身上显现。 罗振宇说过“你喜欢岁月静好，其实现实是大江奔流” 你开始困惑，开始反思、审视自己：生活可以舒适，但不能耽于舒适。 只有走出舒适区，迎接挑战，不断突破自我，才是最大的舒适。 怎样才能走出舒适区呢？ 1.想想舒适区让自己曾经失去什么，尝试让自己不舒服，尝试改 变自己。 2.时刻有危机感。与时代接轨，学会接受新事物，从被动接受变主动面对。 3.预测一下个人的未来，寻找发展机遇。 4.改掉陋习：拖延、依赖、懒散、得过且过。  五 “舒适区”并不“舒适”，“恐慌区”也没“恐慌” 心理学将人的认知世界定义为三区：舒适区、学习区、恐慌区 “舒适区”是从事没难度或者习以为常的事务，自己可以处于舒适的心里状态。 “学习区”，有一定的挑战性，略感不适，但是还能接受。 “恐慌区”对你而言，知识和技能，超出自己能力范围太多，可能会因为心理感觉严重不适进而放弃。 其实各个区域的界限也不是一成不变、不可打破的。 舒适区我们得心应手，做着不变的的事情，知识匮乏、进步空间有限，因循守旧，缺乏创新和激情。 离开舒适区，进入学习区，刚开始，你可能会有压力，不舒服。 因为这是我们未曾涉足的领域，既陌生又新颖，又好奇，尝试的过程中，有点紧张、痛苦、难受。 通过在学习区努力，你有了进步、有了改变、更有了自信，你开始完全适应了学习区，学习区成了你的新的安全区。 成就感点燃你的激情，你并没有满足现状，你走出新建立的安全区，进入新的安全延展区。 周而复始、良性循环，你得到的是成长和改变，曾经的恐慌区、学习区最终都成了你的安全区。 你更庆幸自己没有放弃，因为“我本可以”，所以“我也可以。” 与其活在自己的习惯中，不如活出自己的想法，改变自己，从跳出舒适区开始！ |
|
|
来自： 陳飛srnlqm4qgq > 《待分类》
