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1.蜂蜜，蜂蜜有保肝益肝的作用，尤其是酒后，可以减少酒精对肝细胞的损伤，缓解酒后不适。而且常喝蜂蜜还可以清热解毒，对身体很有好处。 2.决明子，决明子是一种常见的中草药，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。肝不好的人经常用决明子泡水喝，能够有效的清除肝火，将肝脏中的毒素尽快排出去，起到养肝护肝的作用。 3.甜菜，可能很多人并不知道这个蔬菜，它的营养十分丰富，，能够提肝脏中脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏的堆积，有预防脂肪肝和减少肝硬化的作用。 4.葛根，葛根泡水饮用，能够提高肝细胞的再生功能，修复肝受损的细胞，快速回复正常的肝功能，调节血脂，葛根还可以帮助促进脑血液的循环，降底自身血压。 |
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