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葛洪（284－364或343）为东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。字稚川，自号抱朴子，汉族，晋丹阳郡句容（今江苏句容县）人。三国方士葛玄之侄孙，世称小仙翁。他曾受封为关内侯，后隐居罗浮山炼丹。著有《神仙传》、《抱朴子》、《肘后备急方》、《西京杂记》等。 葛洪是东晋时期著名的道教领袖，内擅丹道，外习医术，研精道儒，学贯百家，思想渊深，著作弘富。他不仅对道教理论的发展卓有建树，而且学兼内外，于治术、医学、音乐、文学等方面亦多成就。《抱朴子》为其主要著作，他对文章及美学的论述就散布其中，虽然比较零散，但其价值还是不容忽视的。 葛洪犹爱养生，提出了养生的十二少： 少思 少念 少笑 少言 少喜 少怒 少乐 少愁 少好 少恶 少事 少机 其实，这十二少就是要养心，就是要静，就是要人淡定。不要让自己的情绪像过山车一样，忽上忽下，大起大落。看来，葛洪早就发现了情绪与健康的密切关系，这与中医的大喜伤心、大怒伤肝等等同出一辙，值得我们深思。 |
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