|
黄豆 黄豆当中含有的营养成分也比较丰富，不仅可以补充身体所需营养，还起到了保护血管的作用，血脂较高的人，可以经常吃一些黄豆，有助于养护血管，降低血脂。 黑芝麻 黑芝麻含有非常丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质等多种微量元素，而且含有的维生素e居植物性食品之首，这对衰老降血脂，软化血管是有非常大的帮助。 胡萝卜 胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素具有抗氧化作用，能够有效清除血管里的氧自由基，对于预防血栓有帮助，胡萝卜还富含大量的维生素，这些维生素能够软化血管。 黑木耳 黑木耳是一种非常好的食物，这样说不只是因为它口感好，做法多样，更重要的是其营养价值是很高的，它可以说是天然的阿司匹林了，对于保护血管很有一套，还可以有效预防血栓，晚上食用效果更佳哦！ |
|
|
