孩子注意力不集中？试试全世界最科学的训练方法！一张表格就搞定

很多家长在为好动的孩子头疼，孩子注意力不集中，上课听不了几分钟就走神了，写作业也是搞东搞西，这让很多家长头疼不已。

我是Sweet老师，是一名小学老师，今天给大家推荐“舒尔特表格”，每天用几分钟就能提升孩子的注意力，不妨和孩子一起来试试，说不定你比不过自己的孩子哦。

舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法，随着训练的深入，会大大提高孩子的阅读速度，锻炼眼睛的快速认读。进入深度训练后，还能让孩子达到一目十行的能力。

舒尔特的使用方法是：用一张5×5的表格，将数字1-25随机标在表格中，让孩子用手指依次指出1-25，并读出相应的数字，只有做到思想高度集中，才能获得不错的成绩。家长要做好计时工作，把每次的时间记录下来，看看孩子有没有进步。

下图是一些例子，您可以打印出来，直接给孩子使用，也可以自己手写。

在训练时，孩子一开始可能成绩不好，但是不要担心，多次训练后就能好很多，一张表格练习几次后可以换一张表格再次练习。

最后看看成绩参照，看看自己和自己的孩子合格没。

7—12 岁：能达到26秒以上为优秀，学习成绩是名列前茅；

42秒属于中等水平，班级排名会在中下游；

50秒则问题较大，考试会出现不及格现象。

12―14 岁，能到达 16 秒以上为优良，学习成就应是名列前茅，

26秒属于中等水平，班级排名会在中下游，

36 秒则问题较大，考试会呈现不合格现象。

18 岁及以上成年人：最好可到达 8秒的程度， 20 秒为中等程度。

快去测下自己的孩子，看看准不准。

今天的专注力训练就和大家分享到这里，如果您觉得对您有帮助的话，可以关注我，我还会和您分享更多学习上干货。