洗头，洗得好大排毒，洗不好伤气血。

对很多女生来说，

洗头跟大保健一样令人上瘾。

甭管颜值怎么样，

洗个头吹干，

秒祛油腻，

回归发丝飘飘的“少年感”。

洗头洗得好，是祛油腻的“大排毒”

在中国传统观念中，头部风水很重要的。

 “清阳出上窍，浊阴出下窍”，头是耳、鼻、眼、口诸窍会聚之处，清阳游行交会之所。最怕的就是——污浊。头，是受不得一点点邪气的。

洗头跟桑拿一样，一来洗净发丝头皮上的污垢，二来，同样的温水蒸腾，水汽氤氲。

所以洗头也是个汗法，在热力作用下，毛孔打开，身体气血受到外界热力鼓舞，向外排出垃圾。

除了污浊，洗头还帮我们清除风、寒、暑、湿、燥、火，活化气血，可以说，就是日常头部的大排毒啊。

好好洗个头，能保障头脑的清明，神清气爽。净血排毒，甚至排除体内废物及肝肾毒素，对各种水肿有特效。

但老母亲经常制止我放飞自我地洗头，我统计过，出现最多的是这四个句式：

“都大晚上啦，洗什么洗，很容易头痛的！”

“刚起床的也不能洗头，会头痛的。”

“姨妈期不要洗头啦，会痛经的。”

到后来，最终极的一句是：

“逢初一、十五不准洗头！”

我：？？？

我不解、迷惑、不屑、但又隐隐忌讳了大半辈子，最近经一懂事中医朋友点拨，终于想明白了一些——

洗头，洗不好伤气血

洗头这个排毒过程，也是一种泻法，能泻走身体的垃圾，元气不充足时，也能泻走气血，让阳气折损。

“头为诸阳之会”

六阳经（大肠，小肠，三焦，膀胱，胃，胆）均循行过头。

额头，面部为大肠，胃；

侧头为三焦，胆；

后头，颈肩部为膀胱，小肠。

百会穴是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经、胆经都在这里交汇，所有的阳气都聚集在此。

如果在自身气血弱、元气不足的时候洗头，毛孔大开，容易让风、寒、湿邪进入头部经络，首当其冲损伤的——是我们全身的阳气。

有的同学就说了：

有时候头没吹干就睡觉，

好像真有点乳侧胁痛，

大姨妈来时小腹痛……

除了损伤阳气，我们头部还有一条足厥阴肝经——起于足大趾爪甲后丛毛处，上行大腿内侧中线，绕阴器，至小腹，挟胃两旁，向上穿过膈肌，分布于胁肋部，沿喉咙的后边，上行与督脉会于头顶。

所以，这么一想就明白了：

Q：为什么经期不能洗头？

A：因为经期是气血最弱的时候，很多女生会出虚汗、腹泻等等，这都是气血弱。

经期洗头，很容易受风、受寒、受湿。寒湿顺着胆经、肝经往下走，寒气凝结到哪里，哪里就受寒湿侵袭，到小腹就是妇科肌瘤的潜在隐患。

同样的道理，月子里洗头也要警惕寒湿入体。

Q：为什么早上不能洗头？

A：早上洗头、脾阳不升，这也是脾湿脾虚的一个重要形成因素了。

早上是阳气初升的时间，胃经当令（7点-9点），气血都在胃里，嗷嗷待哺要你吃东西呢，这时候洗头极易受寒气侵袭，犹如浇灭阳气呢。

Q：为什么初一十五都不能洗头啊？

A：月盈月亏，体内的血都收到它的牵引，初一是月初气血最虚，不适宜用泻法；十五月圆气血圆满是可以洗的。

还有洗完头要第一时间迅速吹干，包含洗头过程不要湿发超过15分钟，不然也是打开毛孔请寒湿入头。

经常听到一些女朋友抱怨说头晕、头痛，脾虚、脾湿。

那你是否经常在经期/月子里长时间地洗头，让寒湿有机可乘呢？

作为老朋友，我是否应该像老妈子一样，郑重地提醒下各位女生？

洗头自由的要点：

先补一点点元气，再洗头。

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如果在特殊时期，一定需要洗头才能见某些人。那我邀请你先补一些元气给自己。

防寒湿第一好用的——姜枣茶。专治作出来的寒湿～

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如果某天下雨淋湿了头没有及时吹干，或者经期忍不住洗了头，或者在商场吹了很冷的冷气，或者降温没穿够衣服，回家就泡脚+姜枣膏。

日常喝，可以把身体的陈寒积聚赶出去。