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早餐来一碗,绝对够能量!
什锦炒饭
午餐肉80克、黄瓜50克
鸡蛋1个、米饭150克、葱8克
1.葱末8克,午餐肉80克切丁、黄瓜50克切丁
2.鸡蛋1个,打散,食用油5ML,倒入蛋液,小火炒熟
3.倒入午餐肉,黄瓜丁,翻炒均匀,盐2克,翻炒均匀
4.米饭150克,翻炒均匀,倒入葱末即可
来自: 暮秋残阳 > 《饮食》
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