2思维认知（不要想当然，不要你以为，要事实是怎么样的才是怎么样的）

1错误认知

1.1什么是错误认知

错误认知就是你对一个事情的看法是错误的。举个例子，有个人在十几岁的时候得了肠胃炎，上吐下泻，特别痛苦。只要一睡觉这种上吐下泻的情况就会出现，于是他形成了一个错误认知，觉得自己不能睡觉。因为只要一睡觉就会非常难受，于是他就把睡觉和上吐下泻联系起来。直到他去打了吊瓶、看了医生，医生说这个是肠胃炎，是正常的现象，他的想法才改变过来，并不是不能睡觉，只是病症的影响。

所以错误认知其实就是本来这个事情是正常的，但是你却把它理解成另外一个样子。就像小明会把上吐下泻和睡觉联系起来因为一躺下这种上吐下泻的反应就会出现，就会强化他的想法，给他不能睡觉的信息，所以他不敢去睡觉。但是如果在别人看来，都会觉得这个想法是很荒谬的，怎么会觉得自己不能睡觉呢？但实际上，在我们还小的时候，就是会比较容易地把一些想法错误的联系起来，形成错误的认知，直到现在我们可能也保留着这个错误的认知，并且持续的影响着我们。

1.2错误的认知并非是与生俱来的，而是通过后天环境中不断习得。导致错误认知的原因可能是由于家庭环境、盲目从众，以及拒绝思考。但是不论何种原因，你都可以做出改变、升级认知。

这个世界是发杂的，要做到理性的去认知这个世界是极其不容易的，大多数人终其一生也看不明白。

1.3错误的思维方式主要有

（1）想当然

大多数人的思维经常停留在一种想当然上这就会出现一种误解，认为严密的逻辑性代表着正确的决策，事实上分析的逻辑性是思维的程序，却并不代表其正确性，因为任何一种逻辑都是建立在特定的假设条件之上的，一长串逻辑推理中的任何一个变量出项问题，都肯能得到一个看似正确，实则是一逻辑严密的错误。人总是容易过于关注结果或者目标，而容易忽略达到结果或目标所需要的努力过程和正确的方法。

2错误认知的影响

2.1对情绪的影响

2.2对行为的影响（包括选择，怎么做等等）

2.1对情绪的影响

本来一件很正常的事情，你有相对应的反应很正的，你却认为不正常。

2.2对行为的影响（包括选择，怎么做等等）

（1）比如:

思维:觉得面子重要过金钱，

行动:所以行动中选择面子而放弃金钱

结果:导致你赚不到钱，甚至你穷了别人一样不给面子你，凄凉的下场

（2）

错误的认知，是你失败的根源！

有人懂得很多道理（错误认知），依旧把生活过的一团糟。有人付出诸多努力，仍然得到失败的结局。有人勤勤恳恳，却总是挣不到钱。有人努力追一个女人几年也追不到，浪费时间精力，这些生活中的糊涂人，把自己的失败归因于运气或命运，却不知道，失败的根源是他们错误的认知。

所谓认知，就是我们对事物的认识与了解。每当处在选择的岔路口，我们会依靠认知做出判断，选择前行方向。倘若认知错误，你选择的方向就会错误，不论后期多么努力，都可能是南辕北辙。

例子：错误的关系认知，阻碍了人们更加亲近

社交常常被误解为请客吃饭，大鱼大肉。有人把时间安排的很紧凑，看起来每天都在社交，忙忙碌碌，取得的效果却并不理想。这是因为社交的本质是价值的等价交换，妄图在社交中占便宜的人不会获得别人的认同。

错误认知会让我们认为一个东西是有问题的，然后就不敢去做那个事情，或者对那个事情有偏见。

比如说不敢看别人眼睛，普通人不敢去看别人眼睛其实再正常不过了，眼神的漂移或闪躲，这是很正常的。因为我害怕、我紧张、所以下意识的把眼神挪开这是一个很正常表现的，但处于社恐状态的人们，会产生一些错误的想法，认为逃避对视会让别人觉得自己是无能的、懦弱的。甚至会想到我居然不敢和别人对视那我以后怎么做事，怎么在这个社会立足，怎么成家立业，自己的未来是不是完蛋了，把这个问题瞬间给夸大了无数倍。这个时候就把不敢对视赋予了极其糟糕的意义，这就叫错误认知。

（3）