|
很多女性都渴望永远都保持年轻时的容颜，虽然这个实现起来不太可能，但是可以缓解变老所带来的一系列变化。在大自然有一些天然的护肤品，下面小编给大家介绍一下。 1.菠菜 菠菜的口感受到了很多人的喜爱，它的营养也很高，自然功效也就十分的多，首先菠菜可以补血，避免女性贫血。另外菠菜里面的叶酸对女性来说也很重要，在怀孕期间补充叶酸可以避免新生儿患先天性心脏病等一些疾病。 2.鱼肉 鱼肉相比其他的肉类来说，更容易被人体吸收，像鱼肉里面的蛋白质含量很高，氨基酸等都很符合人体的需要。 3.圆白菜 圆白菜一个很大的特点就是容易消化，由于圆白菜是开十字花，维生素c的含量也非常高，保护肠胃消化，有排毒的功效。 4.冬瓜 冬瓜的润肤功效非常好，是一种天然的化妆品，不仅能够阻止皱纹的生成，还能保持肌肤润滑，而且冬瓜里的维生素c还可以增加皮肤的弹性。 5.西兰花 西兰花和圆白菜都是开十字花的蔬菜，维生素c的含量自然也很高，根据科学家们验证，西兰花可以有效的抗衰老和抗癌。 6.豆腐 豆腐作为很好的蛋白质来源，可以维持人体的正常生活，另外豆类食品还有一种叫做异黄酮的物质，可以减少雌激素的活动，降低乳腺癌的发生。 7.橙子 一个橙子的维生素c含量几乎涵盖的人体一天的需求，可以大大的阻止细菌的侵害，清除体内的毒素，对防治癌症有着很好的效果。 8.洋葱 被誉为日本国宝的洋葱，对人体有很好的保养效果，首先可以减少肥胖的发生，还可以清血排出体内毒素。 |
|
|
