颈椎不适：按肩中俞穴
“肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下，旁开两寸。
“肩井穴”乳头正上方与肩线交接处。
“风池穴”位于后颈部，与耳垂齐平后发际的凹陷处。
“曲池穴”位于肘部，屈肘最高点。
“百会穴”位于顶中央凹陷处。
“内关穴”位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸。
“太冲穴”位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中。
“肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门，命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴。
“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
“足三里”位于小腿前外侧，胫骨旁开一横指。
