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初秋吃桃，滋阴润燥，活血补心，女人常吃有好气色。 晚熟的桃子最养人。 清代名医王孟英的食疗巨著《随息居饮食谱》里说：「桃子，甘酸温，熟透啖之，补心活血，解渴充饥。」 香甜的桃子活血补心，生津益气，润肠通便，适合气血两虚、面黄肌瘦、津虚便秘、血瘀闭经、手脚偏凉的人吃，女人常吃能有好气色，怪不得常说「桃养人」。 但桃子不是随便吃的，有3个点要注意，不然吃坏了身体，桃子和你都很委屈。 吃对了补人，吃不对损人 一、正确的时间遇到正确的桃子 《随息居饮食谱》：「晚熟大而甘鲜者胜」，初秋吃的正是晚熟且大的桃子。 每年8月下旬到9月中上旬，晚熟桃大量上市。酝酿了一夏的桃子，含着满满的精华熟透了，清香四溢，味道都不会差，因此你在水果摊前照着大而鲜的选就行。 初秋拉开了进补的序幕，桃子是急先锋。生津润燥，收敛活血而不会寒到脾胃。其酸甜能补肝胆之阴，助肝木平衡肺金之克乏。 这大概就是上天的恩赐，在你需要时，桃子来了，不早不晚刚刚好。 二、优先吃熟的，带生的桃子放熟了吃 带生的桃子不养人，反而损人。古人云：「生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益」。《食疗本草》：生者尤损人。 九分熟的桃子果皮底色偏乳白色、浅黄色，果面红色分布均匀，毛绒稀少，果肉弹性变大，有芳香气味，桃尖变软，这是熟好的桃。 七八分熟的桃子果皮底色发白和绿，茸毛厚、多，果肉较硬，这是有待进一步熟的桃。 一句话判断：成熟的桃子桃香味浓一些，不够熟的桃子香味不够。 有的水果店会把刚到的桃子和陈列了几天的桃子分开，建议你去旧的那堆里挑，因为果香更浓，熟得更好。 三、不能吃多 《随息居饮食谱》：「多食生热，发痈疮」，吃多了会上火、长痘痘、发溃疡，引起过敏、腹胀等。 到底多少是多？网上有的指导说1天3个，我觉得不对。正常人1天1个足以，并且不要天天吃，隔几天吃一个。 吃多少还要考量自己身体的承受能力，我啃完一个就有点涨肚，适合我的量是半个。 宋人的蟠桃饭，好吃不胀肚 这么好的东西，不能多吃，既然要吃，我们就来点不一样的吃法，效仿宋代古人用桃子煮饭。 宋代林洪的《山家清供·蟠桃饭》：「采山桃用米泔煮熟，漉寘水中，去核，候饭涌同煮顷之，如盦饭法。」 做法很简单： 1、用淘米水煮桃子，水开后煮10分钟  图源小俊 2、桃子捞起来去皮，去核，切丁或切成两半都可以 3、米饭冒泡起来时把桃子倒入  图源小俊 4、米饭熟了，搅拌下就盛出来吃 图源小俊 桃子可以选用蟠桃、水蜜桃等。煮后的桃子，我觉得比生吃好吃，酥软香甜。吸收了桃汁的米饭是微甜的。 一碗饭里一个桃子，我吃完都不胀肚子，看来比生吃更好消化，特别适合喜欢吃软软食物的长辈和孩子。 今天晚上下班回家就可以试试，做得好，中秋节就做给大家尝尝鲜，过个清补又难忘的节日。 体内实热、舌苔黄厚腻、脸油、易上火的人 脾胃消化功能差，容易胀肚子的人 糖尿病人 婴幼儿及孕妇 易过敏人群 桃子的小伙伴 桃子只是秋冬进补的一块小砖头，秋冬肃杀，天地敛阳养阴，我们人也要跟着囤囤囤，为即将到来的抗寒抗燥大戏添砖加瓦。 秋初，比寒冷更让人印象深刻的是干燥、掉发，我们需要润燥补津，拯救发际线和干燥的肌肤。 内健脾胃为先——八珍糕 磨刀不误砍柴工，脾胃是后天之本，是秋冬进补的主战场，要先打好脾胃的底子。至于磨刀石就用我们的健脾八珍糕。 八珍糕在健脾胃界是很有名的大咖，号称「千古养生第一糕」，它最有名的粉丝就是乾隆和慈禧。 清宫档案《上用人参底簿》记载，乾隆有段时间几乎天天都吃八珍糕，经常嘱咐身边的太监要「每日随着熬茶时送八珍糕」。 慈禧则是有一次脾虚泄泻不停，御医们诊治商量后给她吃了八珍糕，很快就好了。 慈禧从此经常叫御膳房给她做，调养脾胃，还能护肤养颜。 罗博士在百家讲坛上讲八珍糕 我们八珍糕的配方是：甘草、茯苓、山药、芡实、莲子肉、薏苡仁、白扁豆、生山楂、炒麦芽、糯米。 先把这些配方研成粉末，再把糯米研成粉末，然后和药末混合，把这些米粉和药末放入水中，和成面，面团发醒后，放入模具中压实，然后放在笼屉内蒸，蒸熟了以后切成糕，就做成了我们正安八珍糕。 该方的创始人是明代名医陈功实，其记载：一个脾胃虚弱之人，如果服用八珍糕百日以后，就会身轻气爽、元气大增，其绝妙之处难以尽述。 59.9元，活动价55.9元，小专栏中满3件再减8元 点击图片购买 不管是老人还是孩子，只要你自己觉得脾胃虚，吃点东西就拉肚子，或者湿气重，都可以吃一点八珍糕，可以很好的改善脾胃的状况。 我们正安八珍糕是新鲜糕点（不是饼干那种，而是软软的新鲜糕点），市场上几乎没有像我们这种软糯口感的八珍糕。 不含任何添加，下单后现做现发，保证你每一口吃到的都是最新鲜的。 因为是新鲜糕点，因此保质期只有10天，为了保证效果和口感，大家需要在10天内食用哦。 吃过的人说八珍糕的饱腹感强，当早餐、小零食、配下午茶，都很不错，又健康。
如果家里有小朋友，更是可以勤买八珍糕。小朋友经常挑食，吃饭不香，八珍糕刚好可以帮助他调理脾胃，吃饭香香。
外固发丝为重——生姜洗发水 入秋后，先让人瑟瑟发抖的是板上越来越多的头发。不过，今年我再也不用担心这个问题了，因为有生姜洗发水的加持。 这个洗发水很神奇，同事丽丽用了4次，她说洗头时掉发量是之前的1/8；小亚用了2次，她说掉发量是之前的1/3，感觉终于不用担心自己会秃了。
它的主要成分有：生姜、何首乌、佛手。 生姜
生姜非作用于头发，而是作用于头皮。 《神农本草经》说生姜能发汗、逐风、湿痹。《本草经集注》说生姜能祛皮肤间结气。 生姜的辛辣升散之性，能带走淤积在头皮的风邪、湿气、气结。 这些「杂草」没了，发丝就长地更坚固。头皮的通道开了，红红的气血如约而至，有了补给，头皮就开始热火朝天地种新头发。 现代研究表明，生姜中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，改善头皮营养供给。 何首乌
图片来自网络 光有生姜是不够的，生姜偏向清理通道，而何首乌偏向补气血，尤其擅长乌须发。 《本草经解》说它能「益气血，黑髭发，消痈肿」，补气血而不增加拥堵，有能量且道路通畅，头皮造发事业才能长盛不衰。 佛手
图片来自网络 有个词叫「怒发冲冠」，肝火旺肝气盛，容易引起油皮油腻和血热掉发。加点佛手来疏肝破气，减少肝火对头皮头发的影响也是极有道理。 另外，佛手中含有一种叫「橙皮甙」的物质，其中丰富的维他命P，能够舒缓头皮。 如果光是这几样成分，那市面上很多，为啥这款生姜洗发水如此出众？还在线下开了600多家门店。 原来，为了让成分更容易被头皮吸收，这款洗发水采用了高分子技术。
一般大分子的作用只停留在角质层，无法继续往下走。高分子技术将大分子变成微小分子，微小分子能直接进入皮下组织，吸收效果完爆直接用生姜涂。 更好的是，这款洗发水油皮和干皮都适合。夏季天天洗头，每次我都用得不多，淡淡的清香，泡沫细密，能感到头皮微微发热。我之前用的护发洗发水吹干后头发比较干燥，而这款吹干之后头发不干，很滋润。 用它洗发护发，头发蓬松不油腻，掉发少。
79元/瓶，1瓶包邮，洗护系列任意2瓶9.5折 洗发水+护发素套餐145元 点击图片了解 内服滋润身体——雪燕银耳 秋天皮肤燥、鼻燥、肠燥，特别难受，然而这三燥都可以用银耳来滋润。陈允斌老师称它为「平民燕窝」，持吃上一个月，皮肤真的是水当当。 银耳，甘淡平，滋补生津，润肺养胃。主虚劳咳嗽，痰中带血，津少口渴，病后体虚。古人称其「有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品」。 我们用心研制的这款无糖型的冻干雪燕银耳羹，原料只有祥云银耳和缅甸雪燕，没有任何其他添加剂。
冲泡及时，一分钟就让你喝上。这是因为我们在制作过程中，采用了FD冻干技术处理，将整碗雪燕银耳羹的营养都锁住。 所谓的冻干，就是冷冻干燥。在雪燕银耳经常长时间熬煮好之后，把它进行降温冻结成固体，然后在真空的条件下，使固态水直接升华出来，最终保存下来的，则是银耳雪燕和营养物质。
因此它干燥后，体积不变，营养不变，加水就可以几乎恢复到原来的状态。
正安冻干雪燕银耳食用方法 雪燕银耳羹使用的是精挑细选的福建祥云银耳。祥云银耳是一位老科学家从闽北野树林里引种的野生银耳，驯化成功后的品种。
驯化后的祥云银耳每天在恒温，新鲜空气经过严格过滤，不让各种虫虫进入的新型银耳房里生长。 连喷洒的水都是18道过滤后的矿泉水，比人喝的都好。 另外一味主要食材——雪燕，别称「拉丝雪燕」。 是由印度、越南、缅甸、老挝、马来西亚等地区丛林种一种名叫Gum Tragacanth的木髓分泌而成，外形犹如半透明白色或淡黄色水晶。
因该树种分布少，在一些地区被列为珍惜保护植物。 因为富含能补充肌肤水分的「玻尿酸」，雪燕被叫作「植物玻尿酸」，而成为美容类药膳的珍宝。
缅甸雪燕的加入，让正安冻干雪燕银耳羹，口感更丰富，滋润效果更好。 |
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