绿豆芽是人们经常吃的蔬菜之一,味道也是很棒,绿豆芽有着很高的营养价值,很受人们的喜爱。这次,我们主要说一说如何制作美味的豆芽,绿豆芽应该这么做,鲜香美味很合胃口,端上桌孩子们抢着吃。 (1)绿豆芽炒韭菜古诗文网 食材:绿豆芽,韭菜,豌豆淀粉,料酒,盐,味精,花生油,姜,醋 做法:1、将绿豆芽洗净,沥去水;韭菜洗净,切成3厘米长的段; 2、锅内加油烧热,放入姜丝炝锅;放入绿豆芽,烹入料酒,用旺火快速翻炒; 3、再放入韭菜段,撒入盐、味精炒匀;烹入醋,用湿淀粉10克勾芡,出锅装盘即成。 (2)绿豆芽拌海带 食材:海带,绿豆芽,盐,味精,白砂糖,香油 做法:1、海带洗净,放入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉;海带切成丝,放入盆内; 2、绿豆芽摘洗干净,放入沸水锅内焯至断生捞出,用冷开水冲凉,沥干水分; 3、倒入海带丝的盆内,加入精盐、白糖、味精和香油,拌匀即成。 (3)炒绿豆芽 食材:绿豆芽,大葱,姜,植物油,盐,酱油 做法:1、把绿豆芽拣去杂质,洗净; 2、把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时; 3、将绿豆芽下锅,加盐、酱油,翻炒去生即成 (4)绿豆芽拌菜 食材:绿豆芽,红萝卜丝,鱼露,细砂糖,胡麻油 做法:1、绿豆芽洗净挑去杂质,再用热水汆烫后,取出沥干水,备用。 2、在盆里放入焯好的绿豆芽,再放入红萝卜丝、鱼露、细砂糖一起混拌均匀, 3、最后再加入胡麻油拌匀并腌渍20分钟即可。 (5)青椒炒绿豆芽 食材:绿豆芽,青椒,大蒜,姜,花椒,食醋,糖,盐,麻油 做法:1、大蒜,姜切成末。青椒切丝,豆芽洗净 2、热锅倒入油,放大蒜姜末炒一下,放青椒丝,炒一下后放几粒花椒 3、放豆芽,然后加少许醋,这样可以保护豆芽细胞壁饱满。炒片刻之后放糖少许,盐,出锅 4、装盘之后淋一点麻油,这样更香 (6)肉丝炒绿豆芽 食材:瘦猪肉,绿豆芽,姜丝、酱油、精盐、 做法:1、瘦肉洗净,切成细丝。绿豆芽去根,洗净。 2、将肉丝放入碗中,加入酱油、精盐和水淀粉拌匀。 3、在热油锅内放入肉丝翻炒几下,下洗净的绿豆芽爆炒,随即将所有的调料下锅同炒片刻即可。 |
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