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文｜安肯心理咨询师团队：胡樱 国家二级心理咨询师 长沙安肯心理诊所 心理咨询师 * 擅长：青少年心理、亲子关系、个人成长、情绪管理。 . “我今年20岁，两个星期前被确诊为焦虑性抑郁症，医生开了药，可是我感觉这药好像有副作用，每天精神不是很好，疲惫，没有力气，情绪依然低落。我很担心，自己会不会吃一辈子抗抑郁药，我还年轻，我不想靠吃药度过一生，我很害怕......” 看到这条信息的时候，我刚刚结束一场心理咨询。巧的是，来访者也提了这个问题：患了抑郁症，要不要坚持吃药。 在这里给大家做一个科普，关于抑郁症患者对吃药的几个常见问题。 首先我们要知道，抑郁就是人们在生活中体验到的一种不良的情绪。 最近几年来，人们通常会把抑郁症称为精神病学中的“感冒”，可想而知，抑郁症是精神心理学方面一个非常普遍的疾病。 简单的来说 就是生活中体现的不高兴的情绪 是一种普遍的精神心理疾病 抑郁症专欺负大脑 重点： 可以得到有效的改善 问题一：药物治疗对抑郁症有效吗？答案是：肯定的。 从医学角度讲，抑郁症患者神经系统的相互传递有三种物质在减少，分别是：5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素。 那么药物治疗，就是通过精神类药物作用于中枢神经系统，相应提高或降低相应递质在中枢神经纤维的突触间隙间的浓度，从而有效缓解抑郁症状。 问题二：为什么我吃了抗抑郁药却没有效果？因为每个人的体质不同，所以不同的抗抑郁药在你身上的作用也是不同的，很有可能存在这种药对你起效慢或无效，而另一种药有效的状况。 毕竟现在的医学还没有发展到能精确地找到你的哪根神经出了问题，医生也不能百分百的确定哪一种药对你有效。 就像人的身体生病了，有人吃了这种药没用，吃了另一种药就有用了一样，只有经过你对药效的及时反馈以及医生的治疗和调整，才能找到适合你的“最优方案”。 所以，当你觉得药物“屁用没有”的时候，请不要放弃，总会有一款药物“有点屁用”，然后在特定时间起效，拉你重回开怀世界。 问题三：等待的时间太漫长？至关重要的一点，就是摆正心态。你在等待自己满血复活的一天，就要表现出最大的耐性。所有抗抑郁药见效相对都很缓慢，因个体对药物的敏感程度和用药量不同，一般得用2-4周才能看到作用。 所以你要跟命运捱时间，虽然一开始，抑郁会对药物表现得不痛不痒，依旧傲然挺立，但不久你就会发现，抑郁它节节败退了。 等到药物起效，你自然会慢慢好起来。到时候你会庆幸：还好你够耐心，在黑暗来临之前，你等了药片儿一程。 问题四：会不会有副作用，比如头晕、恶心、腹泻怎么办？你要相信，与抑郁症带来的心理与躯体危害相比，服用抗抑郁药物明显是利大于弊。 大部分抗抑郁药物在开始服药后1~2周副作用较明显，但它会随着用药时间的延长而减轻。 临床上存在许多处理抗抑郁药副作用的基本方法，例如逐渐增加药物剂量、睡前服药、饭后服药等等。 对于实在无法忍受的副作用，应该及时与医生沟通，医生将会减少剂量或改变药物种类。 千万不要因为出现了副作用而擅自停药，一定要与医生沟通后共同制定下一步的治疗方案。如果擅自停药很可能会导致抑郁症状复发或诱发“停药综合征”。 问题五：我能彻底恢复吗？抑郁症是可治愈的，可康复的。科学治疗、坚持服药、自我疏导三管齐下，这就是对抗抑郁症的法宝。 问题六：我还能做些什么？健康饮食 避免饮用酒、浓茶、含咖啡因的饮料 以免影响睡眠 健身 帮助促进血液循环 让身体分泌更多的内啡肽和5-羟色胺 阅读、听音乐、晒太阳... 这些都大有好处 但抑郁症容易复发 除了积极配合治疗 更需要坚强的毅力 要学会与它共处 并勇敢面对 问题七：痊愈时会出现的迹象？孤独感、绝望感明显的消失 认知上的一些改变 日常生活能力提高 不再排斥社交活动 身体上那些不适的感觉也消失了 不再盲目否定自己 不再有自杀的念头 最后我相对那些在纠结要不要坚持吃药的朋友们说，抑郁症并不可怕，一定要积极治疗，切莫讳疾忌医。 如果你正在被抑郁折磨，对生活丧失了热情和兴趣，那么我建议你还是要听医生的指导，该吃药还是要吃药，因为比起丧失生活乐趣带来的伤害，那些你纠结的副作用真的不算什么。 编辑｜南木 |
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