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走廊里，一个年轻的女子在走廊里痛哭！原来是他的丈夫刚刚宣布死亡，没有抢救过来。 通过医生和家属的沟通了解到，吴先生32岁，已经是公司二把手了，上学的时候有事没事还打打篮球，运动运动，自从上班以后，为了站稳脚跟，吴先生几乎是把单位当成家了。 最近几年，因为业绩好，成了公司最年轻的经理。 因为应酬比较多，公务也比较多，所以他这两年抽烟喝酒样样都没有落下。 几个月前，吴先生觉得头晕的严重，于是就去医院做了检查，结果吴先生有严重的高血压，高达180/100，必须按时服用降压药。 可是吴先生总是应酬不断，降压药也是觉得头晕时候才想起来吃。如果不难受他几乎想不起自己有高血压的事。 这天，是吴先生女儿的生日，他推掉了所有的工作，早早地出去想买几样女儿喜欢吃的菜。菜市场里很拥挤，吴先生觉得眼前一黑就晕倒了。随后好心人打了120。可没想到这一去就是永别。 医生说：严重高血压患者不按时吃药是最忌讳的了。 医生提示： 1、该吃药时不吃药，不能维持有效的血药浓度，高的血压降不下来，有可能由于血压高而引起并发症，如猝死。 2、增加了机体对药物产生耐受性的机会，本来很有效的药物，却很快效果不明显了。也就是您说的（用此药）血压控制不住了。 3、增加了更换降压药的机会，提高了降压的难度。 高血压患者，四个症状一出现，警惕脑中风。 一：经常头痛 虽然高血压也容易发生头痛，但高血压的头痛和中风即将来临的头痛是有些不同的。 如果，中风要来了，会出现非常突然而且剧烈的头痛，这种头痛会越来越严重。 如果，高血压患者最近头痛很频繁，还伴随着头晕，就要特别当心。 二：打哈欠 打哈欠是很多人会有的情况，特别是中老年人脑血管供血不足，身体内含氧量低，就更容易打哈欠。 中风到来之前，必然会经历脑血管越来越狭窄的一段时间，这段时间很可能就会频繁的打哈欠。 有调查显示，中风发病前的一周左右，80%以上的患者都有频发打哈欠的症状。 三：一侧手脚不利索 这是中风发生前最明显的症状，中风的发生通常会导致偏侧的肢体运动障碍，比如一边的脸麻、一侧的手麻、单侧的腿麻等等。 很多中风患者在发病之前，可能会有短暂的麻木现象。 比如拿筷子突然拿不住了，走路的时候突然走不动了，又或者舌头麻了说话不利索等等。 如果高血压患者有这些情况一定要尽快看医生。 四：流鼻血 高血压如果出现剧烈的血压波动，就容易产生流鼻血的情况。 这是因为血压波动严重的时候，会导致脆弱的毛细血管发生破裂，而鼻腔中的毛细血管更丰富，如果鼻腔中的毛细血管破裂也就是出鼻血了。 一旦高血压出现流鼻血的情况，就一定要及时看医生。 高血压者，想要控制好血压，谨记：补二物，控三处！补二物： 1、补充α-亚麻酸 黄苏籽油含有66%以上的α-亚麻酸，α-亚麻酸是人体必需的营养物质，有保护心脑血管，预防动脉硬化发生。 α-亚麻酸，可以将体内多余的脂类，斑块等溶解，减少血管壁上的脂质垃圾，达到清血脂，降血压。 研究显示，黄苏籽油含有的维生素E，而α-亚麻酸进入体内能分解为EPA和DHA。 维生素E：有超强的抗氧化物质，减少血管内膜损伤，可增加血管的弹性和通透性。 EPA：可清理血管中的胆固醇，甘油三酯等物质，从而达到降血压，降血脂的功效。 DHA：有“脑黄金”之称，可软化血管，还可激活脑细胞，预防脑梗，老年痴呆的发生。 2、补充水分
水，是人体最好的稀释剂。对于高血压的人来说，掌握了正确的喝水方式，更有助于血压的平稳。 早起一杯水：平稳血压，降低血粘稠； 睡前一小杯：入睡时，水分会有所流失，所以睡前可以喝一小杯水；如怕起夜，可以抿两口水； 尿液黄要补水：如果发现排尿特别黄，尤其是高血压患者，更要及时补水。 控三处： 1、控情绪
对于高血压者，情绪的管理，十分重要。 长期处于疲劳、紧张、激动的状态，会使血压更高，导致不良后果的发生。 因此，高血压者，切记大悲大喜，要学会控制情绪，调节情绪。 2、控体重
肥胖是导致高血压，高血脂，糖尿病等慢性病的危险因素。 研究发现，在高血压的患者中，有60%以上的人，都是体重超标的人。 所以，想要控制血压，必须“管住嘴，迈开腿”，控制好体重，血压自然平稳。 3、控烟酒
吸烟，喝酒是人们的精神的“粮食”，但是也是健康的“杀手”。 吸烟，烟中的有害物质，使血液变得粘稠，导致血管痉挛，神经异常，增加高血压，冠心病的危险。 喝酒，酒精使心脏跳动加快，刺激血管，损伤血管内膜。并且使血压急速的升高，导致心梗，脑梗的发生。 以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除！ |
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