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拥挤的马路上，一辆救护车不停地鸣叫着，过往车辆纷纷让路，以免耽误了病人的抢救时间。 救护车内，是已经60岁的李老汉，他已经陷入昏迷状态，李老汉的老伴不停地抹着眼泪，只希望救护车能快一点、再快一点。 李老汉一进医院，医生就开通了绿色通道，脑CT显示，李老汉是突发脑溢血，大半个右脑都有血管破裂。 这种情况，必须马上手术，李老汉的老伴在手术室外等了整整3小时，却没能等到一个好消息。李老汉因脑内大面积出血，最终抢救无效离世。 李老汉的老伴当场就晕了过去，儿女们赶过来，又是一顿痛哭。李老汉是怎么突然发生脑溢血的呢？ 事后，李老汉的老伴说出了实情。原来李老汉一直有高血压的毛病，但李老汉很倔，不听医生的叮嘱，降压药是想起来就吃，想不起来就不吃。 前几天，李老汉开始经常头痛，当时家人就劝他到医院看看，可李老汉不听劝啊，非说自己是换季了，有点小感冒，没啥大事。 病发当天，李老汉吃完早饭，就出门和人下棋去了，下到快中午了，李老汉想回家吃饭，一起身却天旋地转起来，一下就栽倒了。 李老汉的老伴赶到时，李老汉已经陷入昏迷，只好紧急拨打120求助。 医生了解了事情的经过，不禁感叹：这种病人很常见。不把高血压当回事，不按时吃降压药，有了小毛病不看，最后只能是突发疾病，不治身亡。 脑溢血就是脑血管破裂，大部分都是由高血压引起的，由于血压太高，血管承受的压力有限，导致血管破裂，所以一旦诊断为高血压，我们需要将血压控制好，防止脑血管的一些疾病。 确诊有高血压的人，若身体出现四个异常，需重视 1、反应力下降 高血压患者随着年龄增长，对血管健康会存在巨大威胁，容易增加血管堵塞、出现血管破裂。高血压患者需要特别警惕这一现象，即反应力下降。 如出现突然间反应力下降，极有可能与血管堵塞有关，压迫大脑神经。 2、过度嗜睡 如过度嗜睡，这是一种异常的表现，有些患者在出现脑出血前，可能出现这种情况，无论睡多久还是会感觉疲惫。 患者经常精神不振，昏昏沉沉，性格也会发变得沉默，表情淡漠。 3、肢体麻木 血压异常升高到一定程度时，身体可能会伴随浑身无力，手指、脚趾等出现麻木感，严重时可能会诱发动脉硬化。 一旦动脉硬化，人体活动会受限，下支气管硬化会引起管腔狭窄、鼻塞等问题，没有办法正常走路，而且麻木感会蔓延其他部位，引起肢体障碍问题。 4、反复性流鼻血 流鼻血是件很正常的事情，但患有高血压，且反复出现流鼻血，就要特别注意了，这种情况极有可能诱发脑溢血。 高血压者，想要远离脑溢血，谨记“一补二戒三控” 一补：α-亚麻酸 α-亚麻酸是一种人体必须脂肪酸，是人体普遍缺乏，但又必须获取的营养物质，可降低血压，并且改善高血压患者的血脂和血糖。 研究表明，人体脂肪组织中的α-亚麻酸水平绝对增加1%，收缩压，舒张压及平均动脉压均下降666.10Pa左右。 并且，α-亚麻酸可降低轻、中度高血压病患者的血糖、血脂，并降低炎症因子水平和内皮素水平，改善血管内皮功能，并具有抗血小板聚集性等多种功效，对患者预防动脉粥样硬化性疾病有明显益处。 补充α-亚麻酸，可以选择一些α-亚麻酸含量高的食物，如深海鱼、秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等。其中，秋苏籽油含α-亚麻酸较多，约67%左右。 二戒：戒烟、戒酒 专家指出，香烟是导致高血压者出现发生脑中风的危险因素之一。 因为香烟中有许多有害物质，如一氧化碳，丙烯醛、氢氰酸等等，这些物质会被吸收进入血液，长期如此，会加剧血管内皮损伤。 这时候血液中的血脂、血小板就会沉积于此，久而久之形成斑块，导致动脉粥样硬化的发生。 而长期大量饮酒会使血脂显著增高，加速动脉硬化的生成。 动脉粥样硬化会使基础血压上升。在高压血流的冲刷下，脂质斑块就可能随时脱落、堵塞重要部位血管，引发脑中风！ 三控：控盐、控糖、控情绪 控盐：
高盐饮食是导致高血压的危险因素，并且吃盐多还会造成水钠潴留，增加肾脏损伤。 因此，平时要养成饮食清淡，少吃盐的习惯，每日盐的摄入要小于5g，就是一啤酒瓶盖。 控糖： 高血压不仅要控盐，还要控糖。食品中添加糖，也叫“游离糖”，是会升高血压的。
如果食用过量的果糖，会让心率增快，血管收缩，体内的水和钠排泄减少，血压也就会升高。 因此，高血压患者每日摄入的添加糖最好控制在25克以下，尽量不喝含糖饮料。可以吃一些蔬菜和水果。 控情绪：
高血压者忌情绪大起大落，一旦神经兴奋或者过度紧张，就易使血管剧烈收缩，引起血管“崩盘”，出现脑血管意外。
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