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很多女生都想要高高的个子，又细又长的大美腿。但是，如果平时不注意生活习惯，又不喜欢运动，就容易变成矮妹。又细又长的美腿也将与你无缘，然后怎么做才能冲刺170，还能有不错的身材呢？ 一，跳绳。很多女生都不太喜欢运动，只要稍微动一下，她们都觉得很累。但如果不想让小腿看起来肉肉的，想要拥有好身 材，可以每天晚上养成跳绳的习惯。并且，长期坚持下去既能瘦腿还能长高哦！特别是青春期的小姐姐，可千万不要错过哦！ 二，打篮球。很多女生都觉得打篮球的男生特别帅，但如果小姐姐们想要撩到男神，想要快快长高，也可以去学习一下如何打篮球。通过这样的方法，还能顺便长高瘦腿，真是一举两得。 三，学舞蹈。如果小姐姐们想要拥有好身姿，想要快快长高，不如去学习舞蹈试试。劈叉的动作可以帮助小姐姐们拉拉韧带，这也是很有利于长高的呢。如果，青春期的小姐姐经常以这样的方式锻炼身体，冲刺170指日可待？ |
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