如果说想要通过食疗预防心血管疾病，真不如吃这五种食物。而醋只是一种简单的调味品，只是在做饭或者是做菜的时候起着作用，可以促进我们的食欲。其实无论是我们吃进去的醋泡食物，或者直接喝醋。直接结果就是醋的酸性被中和了，因为小肠的消化液是碱性的，在消化的过程中会被消化液中和掉。最后进入我们血液或者是血管当中是非常少的，随后还可能被其它的组织以及器官处理掉。因此，醋对于我们的血管都是没有什么作用的。再者说，每天过量食用醋的话，不仅会对食道造成伤害，也会胃造成伤害，这反而会对身体造成伤害。 所以说，以后别再靠吃醋来软化血管、降血脂了，下面给您分享五种能帮助软化血管和降血脂的食物。在生活中很常见，可以经常吃一些。 第一种、花生 花生在生活中算是很常见的食物了，但是别小看了花生，它可有着“长生果”美誉。花生含有不饱和脂肪酸、纤维和维生素成分，所以花生能保护心脑血管健康。也有研究证明，经常吃水煮花生可以有效降低心血管疾病的几率。 第二种、兔肉 兔肉是一种高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，经常食用兔肉可以保护血管壁，帮助降血脂，从而阻止血栓的形成，因此有冠心病和动脉粥样硬化的人，可以适当多吃兔肉。 第三种、山楂 山楂不仅有开胃消食的作用，还有调节心肌、增大心脏收缩幅度、增强冠状动脉血流量的功效。经常吃山楂，可以起到降低血清中的胆固醇，降低血压和软化血管的作用。 第四种、大蒜 大蒜能防止心脑血管中的脂肪沉积，引导脂肪代谢，抑制血小板的聚集，降低胆固醇和血浆的浓度。尤其对于高血脂的人来说就更是有着大作用了，不仅能稳定血脂稠度，还可以预防各种心脑血管疾病。 第五种、黑豆 黑豆能够调节肠胃功能、促进血液中胆固醇的代谢，从而起到预防动脉血管硬化的作用。 大家还有什么想说的欢迎在下方留言讨论，我是“桑叶功效” |
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