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山楂是含钙量最高的水果，对每个人来说并不陌生，它每100克果肉含有52毫克钙，特别适合老年人和儿童食用。 此外，山楂还含有三萜类化合物和黄酮类化合物，又称小专家，可降低血压和胆固醇。中医认为，山楂味酸甜，性温温和，能减少胃、气和血液循环，延缓痢疾，降低血压。 生山楂还具有消除体内脂肪和减少脂肪吸收的作用。减肥的人可以吃得更多。 民间巧妙地使用山楂等药材来治疗和缓解各种身体不适，如减肥、血液循环、腰膝酸痛等。 山楂到底是怎么用得最好的？只要往下看，你就会看到的！ 山楂+核桃=驱除腰痛 成份：核仁150克，山楂50克，糖200克 方法： 1.在核桃仁上加点水，用食品加工机将其打成果肉，并加入适量的冷开水，制成稀释的果肉汁。 2.取出山楂核，切片，加入500毫升水煎半小时，滤出头汁，煮两汁，将第一和第二果汁混合，然后将其重新放在火上。 3.加入糖搅拌，溶解后慢慢倒入核桃仁汁，倒入搅拌均匀，煮至轻微沸腾。 用法：早晚各取一次，取暖衣服宜。 功效：山楂酸甜微温，不仅好食止滞，还能活血化瘀；核桃仁甜温滋润，是一种传统补肾药，无论是配药，还是生食，烹调蔬菜，都有很好的效果，尤其适合老年人肝肾不足、腰膝酸痛和软痛。 两药结合，肾气恢复，血脉通畅，疼痛自行止痛。 山楂+菊花=扩张血管降血压 成份：山楂干10克，菊花干2.5克 方法：将菊花和山楂用清水洗净，放入锅中，用高热煮沸，转至低热10分钟左右，最后加入菊花煮沸，然后熄火。 功效：菊花具有较强的抗菌抗炎、清热解毒、利尿剂止痛作用，还能调节血管运动中枢，扩张外周血管，能降低血压，从而清心醒脑，减轻头晕。 山楂抗传导作用很好，还可以消除油腻，减少体内脂肪的积累，还可以扩张血管，具有更持久的降压作用。 山楂+丹参=减肥 材料：生山楂15g，丹参30g，绞股蓝15g，甘草6g。 方法：每天在水里煎炸，而不是喝茶。 功效：山楂是一种天然降脂药物。现代研究表明，山楂能显著降低血清胆固醇和甘油三酯。有效防治动脉粥样硬化，还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用。 丹参味苦，略凉，对于滋补血液循环的药物，具有抗血小板凝聚，改善心脑血供，低血压，血脂，降低尿酸的作用。 绞股蓝味甜、苦、略冷，具有健肠健胃、调节脂肪、减肥等功效。 山楂+橘皮=滞胀 材料：山楂15g，陈皮12g，半夏12g，茯苓15g，木香6g，白芍10g，甘草6g 方法：将所有材料放在一起，加水煎，早晚取暖衣服。 功效：山楂能祛除食物蓄积、化瘀；陈培复脾肺经，具有健脾补胃、减气宽、减逆痰的作用；半夏主要进入脾胃也可入肺，能做水湿减逆气；茯苓、木香理益脾化湿；芍药益气养肝、疏肝止痛。 在整个方法中，它能健脾健胃，祛瘀消肿。 注：山楂避免生食及空腹进食 要注意的是，山楂生料中单宁酸和胃酸的结合很容易形成胃石，如果不能长期消化，会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。 因此，山楂不能空腹吃，应尽量避免吃生山楂，尤其是肠胃功能弱的山楂，最好在进食前煮熟山楂。 吃山楂，学会配宝，你可以驱除腰痛，降低血压和血脂。这太实用了！ |
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