克制，才是最极致的修养

文 | 南歌 · 主播 | 杨枪枪

歌德在《浮士德》里说：

能克制者始能成事。

随着阅历增加，越能感受其道理。

克制欲望，延迟满足感

《红楼梦》里的那首《好了歌》一直颇为让人咀嚼。

世人都晓神仙好，只有金银忘不了。

终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。

若是欲望沟壑填不满，得到再多，也无幸福可言。

反之，若是懂得克制欲望，一点生活的甜就能让人满心欢喜；

若是懂得克制欲望，就能心无旁骛地朝目标前进。

陈道明就看得很透彻。

比如，他一收工就回家，拒绝灯红酒绿的诱惑，很好地去享受窗前花下，贤妻作伴的日子。

比如，他对金钱不为所动，有时甚至自降片酬，只为把戏演好，然后演绎出了一个个让人赞不绝口的经典角色。

他自己也说：

我不买飞机大炮，我保证基本的生活质量，没那么多奢望。

世间多繁华，追求无止境，但人的精力和时间却是有限的，熊掌和鱼只能取其一。

所以克制欲望之一，就是把欲望变小，明确自己想要的。

在生活中我们常常会这样：

因为辛辣油炸可以满足口腹之欲，健身跑步要一段时间才能见效，所以溃败于前者的诱惑。

因为玩游戏可以马上满足精神的享受，学习要长期累月才能得到反馈，所以读书三分钟，玩游戏一小时。

可如果一直习惯性地臣服于当下欲望，只会拖累我们前进的步伐。

真正厉害的人，都是放长线钓大鱼，不会因眼前的快感而错失璀璨的未来。

因此，克制欲望之二就是，懂得延迟满足感。

王阳明道：“能克己，方能成己。”

不为外物所惑，懂得延迟满足感，你的人生就赢了一半。

克制心态，保持节奏

我们看见别人起高楼、宴宾客，对比一下自己的窘迫，不由得心灰意冷，失去了奋斗下去的激情。

或者我们看同龄人有的已经实现财富自由，有的小有成就，而自己还一事无成，不由得心急如焚，也想迎头赶上。

无论是前者还是后者，都只会让我们方寸大乱。

我一个朋友，本来在一家公司发展得顺风顺水，领导也器重他。

可他瞅见别人创业都捣鼓出了一些名堂，觉得像这样在公司一步步地往上挪，猴年马月才能赶得上人家，寻思一下也辞职创业了。

可折腾了两三年后，却一无所得，反观当初跟自己同个职位的同事已经往上爬了一两级。

他现在才后悔，当初就应该稳扎稳打地走下去。

其实，别人有别人的时区，你有你的人生节奏。

只要你现在是努力的，就不要急，不能年少成名，大器晚成也不错。

现在，张嘉译这个名字已经无形中成为一部剧优劣的标准。

可当张嘉译当初北电面试通过时，老师却很是“语重心长”地教育他说：

你这样的最多只能演配角，当不了主角，不过不管是啥角，你都必须坚持下去，否则连能不能拍上戏都是个问题。

换成其他人，说不定就心生沮丧，开始怀疑自己了。

可张嘉译还是踏踏实实地去把每一场戏演好。

最终，《蜗居》的横空出世开始让他的演艺事业踏入上升期，彼时他39岁。

我们每个人都有自己的发展轨迹，成功或早或晚不重要，重要的是当下的每一步有没有脚踏实地地走好。

如果有，你想要的终究会到来的。

克制情绪，掌控人生

《一生的资本》里有一句话是这样说的：

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

人如果被情绪主导，只会把事情弄得一团糟

我记得有一次同事杨琳因为跟男朋友闹分手，在办公室哭得梨花带雨。

但她手头正有一个负责的项目，亟需当天完成。

负责人委婉地提醒她说，尽量先把事搁一边，不要耽误了工作。

她一边抽泣一边应和了下来。

可等到下班时，负责人找她要材料时。

她振振有词地说：“还没做完，心情不好嘛。”

负责人听完她这番理直气壮的话，整个人愣在那边。

那天晚上，其他人都为她的烂摊子加班加点。

我们都是成年人，不能一有委屈，想哭就哭；不能一不开心，想闹就闹。

相比较而言，我就很欣赏主管的做法。

主管有一次跟供应商吵得不可开交，处于爆发的边缘。

我们每个人都战战兢兢，唯恐成为他的出气筒。

可等他走回办公室时，若无其事地笑着说：“不管你们的事，来来，请你们喝下午茶。”

那一刻，一干人都被他的人格魅力所折服。

能控制情绪，方能控制人生。

我们可以深夜独自舔舐伤口，却不能任性地置工作于不顾，

我们可以找一二知己倾诉，却不能胡乱地把委屈撒在其他人身上。

无论如何痛哭，无论经历怎样的悲伤，我们都不应任由情绪发酵，而是要打起精神地面对这一天的人与事。

苏轼说：“君子之所取者远，则必有所待；所就者大，则必有所忍。”

克制不是无欲无求，而是该抓住时要抓住，该放手时需要放手。

明白哪些是自己该追求的，追求时奋不顾身。

明白哪些是该舍弃的，舍弃时毅然决然。

生活中乱花渐欲迷人眼，唯有先谈克制，才能谋得到。

越是克制，越是能走好人生路。