南瓜和此物一起煮，女性要多食它，排出毒素，脸色越来越红润

南瓜的营养价值很高，甚至可以与人参所媲美，常吃南瓜能够为身体提供足够的营养元素。与此同时，它的口感香甜味道软糯，经过上时间的煲煮，吃起来格外美味。那么今天为大家分享一道南瓜红枣汤。这道汤不仅制作简单，而且还能够补充气血，非常适合女性食用。一起来看看具体的做法吧！南瓜和此物一起煮，女性要多食它，排出毒素，脸色越来越红润。

【南瓜红枣汤的做法】

第一步：先将南瓜去皮，清洗干净，切成大小合适的块备用。

第二步：将红枣放入清水中，浸泡5分钟，清洗表面的灰尘后沥干备用。

第三步：准备一个砂锅，在锅中倒入适量的开水，放入洗好的红枣，炖煮20分钟左右。

第四步：将南瓜放入锅中，加入一些老冰糖，继续炖煮15分钟，即可盛出。

南瓜中含有维生素和果胶非常丰富，这些物质能够粘附肠道中的有害物质，比如说重金属、毒素、病菌等等，你们的肠道步堵了，常吃能够预防肠道疾病，且有很好的解毒作用。其次，南瓜中含有一种钴元素，这种物质可以提升人体的代谢能力，同时还可以增加细胞的造血功能，有一定预防贫血的作用。另外，南瓜可以预防身体癌细胞的产生，特别是身体免疫力差的人群，适当吃一些南瓜，有助于帮你抵抗疾病。

南瓜红枣汤不仅美味，而且还有极高的养生价值，非常适合秋季滋补食用。喜欢的赶紧试着做一做吧！

你们还知道哪些南瓜的搭配呢？