什么是太极拳的“松”？

太极拳的松是太极拳运动时的意念与形体动作的配合下的松。它也是中华传统武术内家拳的松而不懈的一种锻练心法。松，让太极拳运动行拳走势时形松意紧，先松后紧，—松十紧它们都是对太极拳运动松的最完美的诠释。太极拳运动讲究的松，是从太极拳的锻练总要领中提练出的精典精华锻练方法。只有松的演练到位，才能体现出太极拳的韵味。

松，才能在太极拳运动演练动作时，表现出太极拳运动中的松的内涵。太极拳运动锻练总纲要，是意念与形体动作的双融入，它就是太极拳运动对松的整体要求，它也是太极拳行拳走势上松与紧的配合。松在太极拳运动中是它的整体总的纲要，松在太极运动中是身体的一个总的训练法则。太极拳的松从头部开始，头顶上悬,就是头部上的头发有一种被人轻提感觉，有一种上下争顶的存在感。肩松，双肩微徵内扣，讲究的是沉肩坠肘。腰部的放松，是松腰松胯，以腰为主轴的轻灵旋转，重在表现是提肚吊肚。双膝，双脚掌，十脚趾的松，是十脚趾微微抓地，运行时有一种迈步与猫行的静轻灵的运行感....。所有这些都是正确得法的锻练太极拳带来的太极拳的松。它也是太极拳运动松在行拳走势上的真实存在感。

松，形松意紧是太极拳松的最完美展现。松在太极拳运动中的具体表现是，阴阳，顺逆…，相互对抗的一系列肢体动作的缠絲，圆滑动作劲力的展现。松也是在太极拳运动中意念的介入支持下，以自然呼吸为主导的，形体表面上的松，以意练拳又是太极拳运动中的内紧表现。外松内紧是太极拳运动的全部核心价值。意念在整个太极拳运动中是松的总指挥，意念的指挥是太极拳的根服务器的所有输出，它要与各形体平台接口对接，才能正确运用松与紧的配比平衡，这样才能完美的把太极拳的松演练出来。这就是小天使FB对什么是太极拳的松的回答。欢迎点评。