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孕妈生产前最重要的事情不是多休息,也不是少提重物,而是……

 孟溪ProbeT连山 2019-09-08

怀胎十月,终于要和宝宝见面了,妈妈们此时内心都是十分激动的,但是,在临产前也有很多注意事项,孕妈们要早做准备才能更好地迎接宝宝的出生。

1、首先孕妇的营养一定要丰富,少食多餐。比如:鱼、肉、鸡蛋、动物肝脏,绿色蔬菜等等。最好一个月这些营养一定要跟上,宝宝在肚子里一天一个变化,身体所需要的营养也会增强。只要母亲吸入足够的营养,宝宝才会健康。

2、不要有剧烈的运动,但是要适量的走动。人多地湿的地方少去。我记得我姐8个月时,去市场买菜,市场里面有好多丢弃的菜叶,地也比较湿,很容易滑倒,结果我姐就中招了,脚一滑,一屁股坐地下去了,还好有惊无险。走路的时候不要太快,不要跑、跳等。

3、不要出远门,孕妇末期随时都可能有生产的情况。想出去的玩的时候一定要有人陪伴,不可一个人到处走动。

4、提前破羊水了一定要及时去医院。如果羊水过少,胎儿在里面的氧气就不足,会导致宝宝窒息。

5、提前准备自己的生活用品和宝宝的衣物。宝宝新买的衣服一定要进行清洗,奶瓶消毒,奶粉,纸尿裤。大人的换洗衣服,卫生巾,这些都要提前准好,以防出现紧急情况手忙脚乱。

待产包里要准备哪些东西?

孕妈生产前最重要的事情不是多休息,也不是少提重物,而是提前准备好待产包,包括一些住院需要用到的证件,以及宝宝和妈妈需要用到的各种物品。

入院证件

医保卡、计划生育证明、母子健康手册、身份证等一定要记得带好。

银行卡和现金:两者都需要准备,如果不能刷卡就更需要现金了。

宝宝用品

奶瓶:建议准备一个即可,母乳的基本用不到

纸尿裤:NB一包即可。

小盆两个:一个洗脸一个洗屁屁。

新生儿和尚服:2—3套。

隔尿垫:给宝宝换纸尿裤一定垫上,以免尿了拉了,这个很方便。

浴巾:2条。

包被:根据宝宝出生的季节,准备两个替换。

妈妈用品

一次性产褥垫,卫生巾(用加长)或者准备安睡裤,卫生纸,刀纸。

月子服2-3套,月子鞋(包住脚后跟),月子帽(出院时带上,避免头吹风受凉)。

长吸管:生完孩子没什么力气躺着喝水喝汤都可以用吸管。

洗漱品:牙刷牙膏,漱口杯,毛巾2,脸盆2。

小毛毯一件:给陪产的家人盖。

吸奶器:可以帮助排空乳汁,防止乳腺堵塞发炎,电动的省力。

哺乳内衣2件,还有防溢乳垫。

一次性马桶垫:医院如厕用的到。

食品:红牛、巧克力、红糖,生产时补充体力。

收腹带:月嫂告诉我产后必须要用,因为生完宝宝肚子一下空了,可以防止内脏下垂,喂奶也很方便,看起来很小可是穿上舒服极了!后来又入了一套来回换洗,一个月左右腰条就出来了。

一般怀孕七八个月的样子就可以开始慢慢准备待产包了,如果是工作比较忙没时间的,或者是本身比较懒的妈妈,可以直接在网上买现成的待产包,到时候缺什么再自己补上就可以了。

最后,希望所有准妈妈们都能够顺利生产!

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