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深受脾虚湿气重的影响，很多人都痛苦不堪，尤其是上了年纪的朋友，更是深受其害，常年的大便不成形，不仅大便会粘马桶，还会擦不干净弄到内裤上，让人心烦。 长期脾虚还会导致气血不足，牙齿有缝隙，轻微的漏风，吃东西还会塞牙缝，也会导致胸闷气短心慌无力，其带来的影响是不可估量的，但脾虚，其实也是比较好治疗的，只要能坚持做到下文所说的，几个月内就会痊愈。 右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！ 导致脾虚的原因有很多，分析自己是什么原因，从而避免现代人脾虚的非常多，导致脾虚主要就是熬夜，饮食不规律和喜吃凉性食物所致。 熬夜是很多人都有的习惯，但熬夜会影响身体的代谢，导致脾气虚，而脾气虚就会导致气血两虚，心慌胸闷。 饮食不规律主要指的是暴饮暴食和经常吃烧烤辛辣的食物，如今正经吃饭菜的人不多了，都喜欢吃个小吃或者快餐，导致很多人脾长期缺乏营养，而吃肉吃多了，会导致消化困难，积热伤脾。 一些人更喜欢吃烧烤喝啤酒，或者是吃小吃的时候喝点冰镇的饮料，天气热的时候吃点冰镇的瓜果，这都是导致脾虚的原因之一。 所以，想要治疗脾虚，第一步就是戒掉这些不好的习惯，这样才能快速的恢复脾胃的功能。推荐大家每天早上起床喝温热的水，每天都喝，坚持一段时间效果会让你意想不到的。 治疗脾虚最快的方法就是艾灸脾虚分很多种，但脾虚最终都会发展成脾阳虚，而艾灸可以升阳，可以通过燃烧艾草释放的热量打通经脉，所以艾灸是健脾祛湿最快的方法。 很多明星都会通过艾灸来健脾祛湿，一些明星在综艺节目上对于艾灸祛湿的效果是持支持太多的，但艾灸不能自己瞎弄，需要去正规的中医调理的地方，确定穴位以后才可以，自己默默的记下穴位，然后去网上自己购买。 根据明星的介绍，艾灸三个月就会改善大便不成形，大便粘马桶和齿痕舌的症状，但要坚持住。 健脾祛湿养胃最好就是坚持有氧运动，去根我们都知道，健脾祛湿主要就是怕反复，收到点效果，但没坚持住又加重了，其实运动是健脾祛湿的好方法，每天只要坚持三十分钟以上的运动，脾虚，湿气重这些毛病都不是啥大问题，但难就难在，很少有人能坚持。 按摩带脉也可以健脾祛湿带脉也是奇经八脉之一，它和任督二脉一样，对身体的好处不可估量。带脉是多种经脉结合的，包括胃经，胆经和脾经在内，按摩这一个部位，可以管多个器官。 有朋友经过坚持两个月的按摩，彻底的治疗了脾虚湿气重的问题，按摩可以选择工作的间歇时间，对身体的好处也是不言而喻的。 以上几种方法，只要坚持一段时间都可以治疗脾虚湿气重胃不好，但难就难在需要坚持。其实对于脾胃这种慢性病来说，不好根治，就是因为没有耐心的人太多，非要真的深受其害才能下定决心，但很多时候，已然来不及。 喜欢请帮忙点个关注，每天推送有意思有知识的文章给您！ |
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