|
每天按摩身体两个穴位，培元固本、延年益寿 没事按一按，大病小痛不沾身 1.按摩风池穴：顺时针30圈，逆时针30圈，经常按摩可以改善脑部的微循环，促进身体的血液运行，调神舒肝 2.关元穴：顺时针30圈，逆时针30圈， 培元固本，补益下焦的功效 元气亏损的人经常按一按有助于强健身体，延年益寿 男人“强阳穴”，女人“补气穴”，每天睡前按，健康长寿老的慢 涌泉穴是一个神奇的穴位，男人按摩可以温补肾经，益精填髓提升阳气，女人按摩可以促进气血通畅，消除疲劳，延缓衰老。 还要每天热水泡脚20分钟也可以促进身体的血液循环，祛除寒冷，促进代谢，利益睡眠，益气养身。
|
|
|
