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脑梗是作为人们健康的主要杀手之一，只要提到脑梗就会色变，已经成为常态，只因它的高爆发率、高死亡率让人防不胜防。 而且这种病多发于中老年人身上，但是要有长期的不良生活习惯，及饮食上的不良习惯导致此病出现年轻化的状况。 据临床发现，全球每隔23秒就会有一位脑跟患者死去，因此千万不要忽视。 若出现3种症状，说明已被中风锁定 流口水这个症状经常出现在睡觉的时候发生，而且口水是流向一个方向的就是中风最常见的症状之一。 这是因为脑部严重缺血缺氧，导致脑部神经系统失调，从而引起口腔内的肌肉失调，出现流口水迹象。 失眠、暴躁这种现象不仅是工作压力过大会导致失眠，中风也可能会导致失眠。 因为当血管堵塞时，脑部会严重缺氧，导致出现失眠多梦的情况，而且易惊醒不容易入睡，脾气也会变得暴躁反常。 突然头痛眩晕生活中有很多因素引发头痛眩晕，包括中风在内，但是中风头痛与平时的头痛不太一样，特点是痛的比较突然，并且还要持续几分钟。 而出现这种状况的因素，是脑部血管发生堵塞，导致大脑各个器官缺氧缺血，从而发生头痛的问题。 预防脑梗，这3种食物尽量远离 高糖饮料生活中高糖饮料例如可乐、果汁等，是受到很多年轻人的喜爱，这也是造成各种心脑血管疾病越来越年轻化的因素之一。 因为长时间的摄入高糖饮料，会导致体内糖分增加，促使血糖升高，血压变至粘稠，从而影响到血液循环，增加脑梗的发生率。 高盐食物生活中很多高盐食物也是很多年轻人的专属，例如，酱菜、泡菜、咸菜等，而这些食物在制作的过程中，会通过大量的食盐长时间的腌制。 食盐中含有大量的钠，若经常食用这些食物，便会导致体内的钠过高，胡影响到血流速，促使血压升高，引发脑梗。 猪油、蛋黄、动物肝脏像猪油、蛋黄、动物肝脏，都是属于高胆固醇的食物，若长期食用这些食物，就会导致血液中的胆固醇含量增加，促使血液粘稠，从而引起血脂升高，增加心梗的发生率。 做好3件事，预防脑梗 保持良好的睡眠据研究发现，比起每天晚上睡7小时左右的人群，每晚睡眠不足6 小时的中老年人发生脑梗的危险高出4倍。 而且经常睡眠不足的人，会刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，导致血压升高，加大血管应激状态，造成脑梗等病症的发生。2、常喝闵家山.平衡茶 常喝茶水有利于血管疏通，预防脑出血、高血压等心脑血管疾病的发生。 经常冲泡代茶饮用，预防三高、血栓、脑梗等心脑血管病的发生。 【牛蒡、苦荞、决明子、桑叶】 均是“降三高”的明星中草药材。所含丰富的硒、氨基酸、酚物质和醛类，可以降低血脂和胆固醇在血管中的沉淀，改善血管环境。达到预防血栓、冠心病等心脑血管病。 【玉米须、火麻仁、丁香、麦芽、菊花】 含有的生物碱、歧化酶SOD成分，能抑制糖代谢过程中酶的作用，有效降低血糖，清除血液垃圾，降低血脂，增强血管弹性，有效降低高血压、脑梗等疾病的发生。 3、常按摩耳垂 人体都很多的穴位，每一个穴位对我们的身体都一定调节作用。 耳朵后面有一个凹陷处，勤按凹陷处能够帮助我们调节血压、降低脂和预防中风。 建议:平时多按摩耳朵后面的穴位，每天2-3次，每次3-5分钟。 另外，生活中应该尽量避免有压力的存在，长期处在压力下也会患上脑梗的。 |
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