宫音与思

宫调,为长夏音,以宫音(相当于简谱中的“1”)为主音,属土，主化,通于五脏中的后天之本一一脾。宫调式能调节中气的协调与稳定,中气强则脾胃之气强,能起到健脾养胃作用,防治脾胃虚弱所引起腹胀、腹泻。脾主四肢肌肉,脾胃强则四肢健壮。脾属土、土生金,脾气胜可起到调节肺气的作用,使肺气宣发正常。中医认为“胃不和则夜不安”,脾胃功能正常,可提高睡眠质量,有效地缓解疲劳。

思在汉字六书中属会意字。字从田,从心。“田”指农田,引申指谷物、粮食。“心”指“牵挂”、“考虑”。“田”与“心”联合起来表示“记挂谷物收成”、“考虑吃饭问题”。说明民以食为天。本义:考虑吃饭问题。引申义:考虑。“思”中的“田”与“胃”中的“田”一样,都指“谷物”、“粮食”。人吃饭的时候,腿帮子就会鼓起来。这个“腮”字从肉从思,说明“思”确实与粮食有关。

《黄帝内经》说“思伤脾”。中医认为“思则气结”,气结则不通，不通则痛。正常的思虑,可开启智慧;异常的思虑可使人致病。如《论语・为政》说:“学而不思则罔,思而不学则殆。”李白的《长相思・其一》中有诗句:“长相思,摧心肝。”李清照在《醉花阴》里表述对丈夫的思念写道:“莫道不销魂,帘卷西风,人比黄花瘦。”可见过度的思虑可伤及脾胃,从而出现气血不足、四肢乏力的症状,形成气郁,并进一步发展为血淤、痰瘀。

宫调式琴曲风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾。可振奋中气,促进脾胃运化功能。脾胃强则气血充盈,身体健康。金李杲(东垣、明之)著有《脾胃论》三卷,依据临床实践,结合医学理论,他认为脾胃在人体生理活动中最为重要,提出“内伤脾胃,百病由生”的主张,强调补益脾胃的重要性。

中医食疗:性平,味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气カ,止泄痢,惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓，因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤,因之而强健。”可以说凡虚弱之人,粳米皆宜,尤脾虚之人,最宜食之。

本文选自《古琴音乐与中医养生》边江红·著