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秋冬季是各种疾病的高发期，感冒发烧咳嗽一个都少不了。 遇到咳嗽、便秘怎么办？只能吃药吗？其实入秋以后常吃这几种水果，预防感冒治疗咳嗽效果好，赶快来试试吧 对于一些特定的症状有些水果是能起到缓解作用的。 ➪便秘 火龙果是帮助宝宝通便的好帮手。 因为火龙果中含有较多的籽，和果肉一起吃，有利于软化便便。 当然，除此之外还有西梅、梨等纤维素丰富的水果都具有通便的功效。 ➪咳嗽 很多妈妈认为梨能止咳，其实它并没有这么大的功效。 梨的真正作用是水分多，能够滋润干咳后干燥的咽喉，尤其是熬成梨汤后能为不爱喝水的宝宝补充更多的水分。 ➪补充维生素A和C 橙子、柚子、猕猴桃含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C。 ❑ β-胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，而维生素A可以防止夜盲症、保护视力，维护上皮组织的正常形态和功能。 ❑ 维生素C可以维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能、增强免疫力。 但是，要知道，水果虽好，也只是起到辅助的作用，不能完全依靠它来治病，出现问题还是需要找医生进行专业的治疗哦。 吃水果需要注意的是，水果可能引发孩子的过敏反应。所以，建议，我们在给孩子吃水果，特别为婴儿添加水果辅食时，一定要遵循'由少到多，由简到繁'的原则，在观察孩子没有出现过敏后，逐步增加水果的种类。 同时，我们最好先从最常见的水果，如苹果、香蕉、橘子、梨等开始，不要基于给孩子吃那些稀有的、少见的进口果品，这样有助于减少过敏症。 刚刚开始给宝宝尝试水果的时候，依然要遵循辅食添加的原则：从少到多，从细到粗，从一种到多种，循序渐进。每种水果观察2~3天，留意是否出现过敏或者食物不耐受的现象，比如荨麻疹、恶心、呕吐、腹泻等症状。 水果和其他辅食一样，可以随着宝宝咀嚼能力的不断提升，提供适合的水果性状。6月龄开始是细腻的泥状▼ 到了7月龄时，可以变成粗糙的泥状▼ 8~9月龄开始尝试软的水果块或者水果条，如香蕉块、芒果块、火龙果条等▼ 再到10-12月龄较硬的水果条/块，如苹果片、甜瓜条等▼ 只是在刚给宝宝吃水果的时候，香蕉、苹果、梨、桃子、芒果、木瓜等相对来说比较好处理，比如香蕉、芒果、木瓜可以直接压成泥，而苹果、梨用勺子刮出泥等。 可是像葡萄、樱桃、圣女果这种水果容易造成危险，不建议给宝宝吃整颗的，可以开始压成泥。随着宝宝长大，像这样纵向切割开，会便于通过喉咙▼ 大宝宝可以切成两半，而比较小的宝宝，可以纵向切成四份。但是不建议横切切割葡萄，因为这样切开的颗粒依然较大，容易造成窒息。 |
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