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来源：爱健身 说到娱乐圈的冻龄明星， 感觉个个都好像吃了防腐剂一样。 比如48岁闫妮， 暴瘦30斤上春晚， 被网友称赞这也太美了吧！ 还有因身材爆上热搜的49岁莫文蔚， 神仙身材， 简直惊艳了所有人。 以及年过半百的周慧敏， 依然如20岁的少女一样 拥有曼妙身姿，完全看不出年龄来。 不仅是身材好， 周慧敏的颜值也是几十年如一日， 时隔20年的抱狗照， 好像没什么太大变化。 其实最可怕的就是 比你优秀的人比你还努力。 周慧敏就知道用汗水来保养自己。 运动是最好的保鲜剂。 不过今天小编要讲的 是一位富贵逼人的豪门小姐。 她叫孙芸芸。 或许大家对于 这个名字可能十分陌生， 小编就简单介绍一下： 她父亲是台湾富商孙道存， 母亲何念慈是元大证券副董事长， 老公是三桥实业董事长的儿子廖镇汉。 总而言之十分有钱就对了。 孙芸芸的人生 可以用“完美”二字来形容， 要说有什么遗憾的， 那就是太完美了。 她出生豪门，嫁入豪门， 是上流社会中的上流社会， 时尚名媛中的时尚名媛。 不过让小编震惊的倒不是她多有钱， 而是她和他结婚老公20年前后的对比照， 不知道的真的会以为旁边是她爹， 下面的这组图片你们感受一下。 20年前 孙芸芸和老公 现在的 孙芸芸和老公
都说岁月是把杀猪刀， 所有的好身材都经不起它的打击， 让你没了激情、少了感觉、丢了情操。 但岁月这把杀猪刀偏偏放过了孙芸芸， 20年后的她虽说没有往日的青涩， 但脸上胶原蛋白依旧满满。
你能相信这是41岁的女人吗? 脸上看不出一丝衰老的痕迹， 就连身材也秒杀很多小姑娘。
下面就是她近期的一些照片， 平坦腹部、紧致手臂……好身材依旧， 你们再感受下：
这哪里是41岁少女？ 这哪里是两个孩子的妈？ 这身材比20岁小姑娘都要好吧？ 网友们看完也纷纷评论留言：
调侃归调侃， 不论是说基因好， 还是说家里有矿。 有一点是公认的， 那就是要想冻龄与时间做抵抗， 还是得流汗， 自律很重要。 孙芸芸后天也没少流汗！
这些年来， 她每天都会花一两个小时在健身房， 几十年如一日从未间断过。
各种高难度动作 对她来说也是小事一桩， 她自己也表示运动流汗让她的 精神更加饱满，整个人都充满活力， 处在最佳状态。
所以说， 运动是最好的保养品， 要想保持好的身材和容貌， 运动起来挥汗如雨就对了。 家里有矿的人都努力坚持运动， 我们还有什么理由不动起来。 最后贴心的小编， 给大家送上一组在家就可以练的 腰腹核心训练动作。 坚持下来你就会发现， 腰腹部收紧了， 保持好身材就是这么简单。 具体动作如下： 动作1 直臂俯撑交替后抬腿 锻炼核心和臀部
动作2 仰卧直臂撑交替抬腿 锻炼核心和下腹部
动作3 仰卧屈膝交替抬腿 锻炼下腹部
动作4 坐姿收腿 锻炼整个腹部肌群
动作5 坐姿转体 锻炼腹外斜肌
动作6 侧身挺髋 锻炼侧腹部
动作7 仰卧直腿卷腹 锻炼上腹部
动作8 仰卧交替举腿 锻炼下腹部
以上8个动作男女适用， 体脂含量高的小伙伴记得 做有氧运动减脂。 |
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