41岁刘涛把老公熬成“爹”：运动与不运动，差距到底有多大？

一个人，到底能有多冻龄？

只有你想不到，没有他们做不到。

比如，前段时间，

火爆网络的台湾"第一名媛"孙芸芸，

她花了20年的时间，把老公熬成了"爹"。

坚持运动，能让你拥有更红润的面孔、更好的精神状态，让你在80岁时，还能拥有60岁的体魄。

运动和不运动，也许在短期内看不到差距；

但是，等你坚持一年，五年、十年后，当日积月累的量变达到质变，你会发现自己在变好，生活也在变好。

肥胖臃肿不在，取而代之的是健硕的身材，疲惫一扫而光，每天精力充沛，健康自信；这就是坚持运动的犒赏。

要相信你流的每一滴汗都不会荒废，某一天，它会以你意想不到的形式回报于你。

运动和不运动的人生

到底差在哪呢

我想，他们差在好好生活的底气吧

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