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最近有读者问我：感觉不想说话，做什么事情都没有兴致，皮肤好差，怎么补水也没有用，总是干干的，稍微吹点风就感觉好冷，去检查也没有什么问题，整个人情绪很低落。 熟读我文章的朋友可以一眼看出：这是气血不足，且气血虚已经影响到阳虚的情况了，我们今天就来着重看下很多人都在补益气血，为何总是失败，到底应该怎么做才对。 先来先看气血不足的具体表现，读者也可以自查下。 气血不足的三表现气虚 气血不足的第一表现：没气质、没气场、整个人如秋后的茄子---有这些症状：少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗形体消瘦或偏胖。 诸如心有余而力不足、整个人被掏空了一般...吃饭累、讲话累睁开眼睛都累，心好累！哎呀，我也是心好累。 血虚 面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，抽筋，心悸怔忡，头发枯焦，以及大便燥结，女性月经量少。 血属于阴，血少症状主要特点是干。头发干、口干、皮肤干，往往合并淤血的皮肤干（痒）、开裂。 血虚一定程度就会阴虚，阴虚那就更严重了，一般阴虚都有虚火。脸、舌头色偏红，血虚则偏白。 气虚引起阳虚 气属于阳，气虚到一定曾度就是阳虚。气有余便是火，气不足便是寒。阳虚则是既有无力感又有手脚凉和怕冷感。阳虚的特点：寒、怕冷，手脚冷，肚子冷（摸一摸自己的肚子有没有凉？） 气血不足的具体辩证改善脾胃是气血之源，补益气血要从脾胃入手，调理脾胃才是关键。 脾胃虚寒 表现：自利不渴，呕吐腹痛，腹满不食及中寒霍乱，阳虚失血，如吐血、便血或崩漏，胸痞虚证，胸痛彻背，倦怠少气，四肢不温 治则：温中 宜用：理中汤加减 血虚阳浮发热 表现：肌热面红，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力。亦治妇人经期、产后血虚发热头痛；或疮疡溃后，久不愈合者。 治则：补气生血 宜用：当归补血汤加减 营血虚滞 表现：心悸失眠，头晕目眩，面色无华，月经不调，经量少或 闭经 ，表现为舌淡，脉细弦或细涩。 治则：补血活血 宜用：四物汤加减 诸虚不足 表现：五劳七伤，不进饮食；久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力；一切病后气不如旧，忱愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷；以及疮疡不敛，妇女崩漏等 宜用：十全大补汤（阴虚火旺者不宜使用） 中焦虚寒，肝脾不和 表现：喜温喜按，神疲乏力，虚怯少气；或心中悸动，虚烦不宁，面色无华；或伴四肢酸楚，手足烦热，咽干口燥。 治则：温中补虚，和里缓急 宜用：小建中汤加减 气虚里寒 表现：腹中拘急疼痛，喜温慰，自汗，脉虚。 治则：温养脾胃 宜用：黄芪建中汤加减 血虚寒厥 表现：手足厥寒，或腰、股、腿、足、肩臂疼痛，口不渴，舌淡苔白，脉沉细或细而欲绝。 治则：温经散寒，养血通脉 宜用：当归四逆汤加减 冲任虚寒、瘀血阻滞 表现：漏下不止，血色暗而有块，淋漓不畅，或月经超前或延后，或逾期不止，或一月再行，或经停不至，而见少腹里急，腹满，傍晚发热，手心烦热，唇口干燥，舌质暗红，脉细而涩。亦治妇人宫冷，久不受孕。 治则：温经散寒，养血祛瘀 宜用：温经汤加减 气血不足虽然只有四个字却有很多辩证，在具体改善过程中应认清辩证在行加改善。 |
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