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体质肥胖？体重久减不降？可能是你没有打开减肥的正确大门。要想减肥，得先从了解自己的体质和肥胖的根本原因开始。 要知道，人之所以会肥胖是有很多原因的，有的是因为暴饮暴食、久坐不锻炼，有的因为药物反应。有的因为天生体质虚胖……而其中的原理，我们需要来好好地了解一番。 体质肥胖，可能是脾虚引起要知道，在人体里，参与水液代谢的主要是肾脏和脾脏。肾脏的功能是温煦、气化水液，就是将水液蒸发向上蒸腾，推动气在身体内的运行。而脾不仅仅是运化饮食水谷，还包括运化体内的水湿。体内不需要的水液在脾脏的运化下，及时排出体外，以此维持人体的正常代谢。对于健康的人群来说，肾、脾两脏的功力俱佳，才能使体内不会有过多的水湿残留。否则，水湿过多，堆积体内。由此容易堆积在身体腹部和腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去很是肿胖。甚至由于体内的湿气过重，排便不正常，出现便溏，大便不成形的情况。 那像这一原因导致的肥胖之症，我们可以试试食疗缓解1．山楂 山楂不仅富含维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。还能够在降低血清胆固醇及甘油三酯，防治动脉粥样硬化方面起到一定的作用；并且消除体内脂肪、减少脂肪的吸收，对于肥胖人群而言是一个很好的选择。 2．荷叶 荷叶具有抑菌解痉、清热解暑、降血脂、降胆固醇、降血压、减肥、静心安神、润肠通便等功效。我们可以用其来煮水喝，口感清香，气味宜人，是夏季的不二瘦身佳选。 3．决明子 这一味药材具有清肝明目，润肠通便的作用，能够帮助我们顺利排便，避免宿便的残留。在减肥之路上起到一定的帮助！ 4．桑叶 桑叶性寒，味甘、苦，有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。 5．薏苡仁 健脾渗湿，除痹止泻。其常在临床拿来用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻等病症。 6．茯苓 利水渗湿，健脾，宁心。也是缓解脾虚、湿气重的一味良药。 以上的这6味药材，建议大家取之适量，置于煲中慢火煮，可一日2次，坚持3天至一周，会慢慢有祛湿、降脂的效果体现的。（以上内容转自康爱多网上药店） 注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担任何责任。 |
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