养：枸杞菊花茶

· 杞杞菊花茶、就是由枸杞子和菊花这两味中药组成，这两种中药搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。中医方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分。

· 枸杞子具补肾益精、养肝明目，每次可取8—10粒，菊花疏风清热、平肝明目，5—6朵即可，加300毫升热水浸泡代茶饮（眼干用白菊 眼胀选黄菊）。

· 枸杞菊花茶所用的两种中药，可以在药店购买。到药店买菊花时要注意，黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人。